日常飲茶可以保健身體，尤其是茶中含有的茶多酚可以預多種疾病，對身體很有發(fā)好處，那么女性每天喝茶有哪些好處呢?喝茶不僅可以保健身體，保持身材，同時還可以對抗輻射，保護皮膚。下面來為大家介紹女性每天喝茶的好處。
每天喝茶幾大好處
保持身材。唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。
抵御輻射。國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護細胞不受輻射傷害,對于修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
改善記憶力。茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮,有提神、益思、清心的效果。
抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
通過以上的介紹可以知道女性日常喝茶是很有好處的，喝茶不僅保持身材、改善記憶力、同時還可以抵御輻射和紫外線對皮膚有保護的作用，但是要注意女性經(jīng)期最好不要喝茶，容易引發(fā)經(jīng)期不適，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。
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