一來月經(jīng)就頭痛？經(jīng)期頭痛有哪些原因？

　　不少女性一到來月經(jīng)的時(shí)候，就會(huì)有頭痛的情況，嚴(yán)重的經(jīng)期頭痛會(huì)影響生活和工作，日常要注意調(diào)理，導(dǎo)致經(jīng)期頭痛有很多的原因，專家表示女性經(jīng)期氣血虧虛、雌激素水平降低、精神壓力大都會(huì)是導(dǎo)致經(jīng)期頭痛，那么經(jīng)期頭痛有哪些原因?下面來介紹經(jīng)期頭痛的原因，一起來看看吧。

　　氣血虧虛

　　在中醫(yī)看來，經(jīng)期頭痛，被稱為經(jīng)行頭痛，經(jīng)行頭痛的女性肝火偏旺、氣血虧虛，這也是導(dǎo)致頭痛的主要原因。特別是有些時(shí)候女性經(jīng)期經(jīng)血量大，經(jīng)血過多導(dǎo)致氣血不足、身體血?dú)膺\(yùn)行就不通暢，“通則不痛，痛則不通”，血?dú)獠煌〞尘蜁?huì)出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象。

　　雌激素水平降低

　　在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來，女性體內(nèi)經(jīng)期雌激素水平的降低可引起偏頭痛的發(fā)生，此時(shí)若補(bǔ)充雌激素可以控制和預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。雌激素水平下降的黃體期末和卵泡前期，偏頭痛發(fā)作次數(shù)明顯增多，在雌激素上升各期發(fā)作次數(shù)則減少，說明雌激素水平升高對(duì)抵抗偏頭痛的發(fā)作具有保護(hù)作用。

　　精神壓力

　　精神壓力也是導(dǎo)致女性經(jīng)期頭痛的原因之一，現(xiàn)代女性家庭工作都要兼顧，工作壓力大、生活中也經(jīng)常會(huì)遇到一些不順心的事，長期生活在緊張的環(huán)境中，大腦得不到休息，加上睡眠不足、生活不規(guī)律，頭痛自然就會(huì)找上門。

　　遺傳因素

　　經(jīng)期頭痛與遺傳因素也有點(diǎn)關(guān)系，如果家族有偏頭痛人群，一般也會(huì)有遺傳傾向。

　　經(jīng)期頭痛怎么辦?

　　經(jīng)期頭痛可通過泡腳緩解。泡腳能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，姜水也有散寒的作用，女性可以準(zhǔn)備一個(gè)大且深的水桶，倒入42℃左右溫水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并攪勻，雙腳平放于桶底，浸泡時(shí)間約30分鐘，直至身體微微出汗，然后擦干雙腳去睡覺。這樣能調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，活血通絡(luò)，改善睡眠質(zhì)量，以防止頭痛。

　　通過以上介紹，可以知道經(jīng)期頭痛和身體因素有一定的關(guān)系，同時(shí)女性其頭痛發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān)，但是可以通過泡腳緩解，還可以，改善睡眠質(zhì)量，以防止頭痛，還有注意生活習(xí)慣，也是可以緩解經(jīng)期頭痛的，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。