產(chǎn)后乳房容易松弛下垂？女性產(chǎn)后該如何護(hù)理乳房/

 　　哺乳喂養(yǎng)寶寶是很有好處的，但是對女性乳房也是有很大影響的，不少哺乳喂養(yǎng)的媽媽會發(fā)現(xiàn)乳房松弛，有出現(xiàn)下垂的情況，這樣不少的女性很困擾，女性產(chǎn)后要及時的護(hù)膚乳房，可以預(yù)防松弛下垂情況，那么女性產(chǎn)后該如何護(hù)理乳房呢?一起來看看吧。

　　產(chǎn)后乳房護(hù)理

　　穿戴合適的胸罩

　　母親應(yīng)該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其皮膚和內(nèi)部支撐組織撐擴(kuò)伸張。在妊娠期第7個月時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)換上大一號的胸罩，最好去買專門的哺乳胸罩。

　　補(bǔ)充營養(yǎng)

　　很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補(bǔ)充營養(yǎng)。補(bǔ)充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

　　不要用強(qiáng)力擠壓

　　這一點要特別注意，乳房受外力擠壓后，乳房內(nèi)部的軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。再有就是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳出現(xiàn)下塌、下垂等現(xiàn)象。

　　睡姿要正確

　　女性的睡姿以仰臥為最好，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房，否則會有不良的后果產(chǎn)生。

　　血氣充足

　　乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過多或過少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師，讓專家?guī)湍{(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

　　對乳房做好每天的清潔和保養(yǎng)工作

　　乳房和私處是女人每天都要注意做好清潔的地方，清潔乳房可以購買專門的浴刷，洗澡時可以冷水和熱水進(jìn)行交替，這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。

　　激素類豐胸產(chǎn)品慎用

　　有些女人為了快速達(dá)到豐胸的目的，服用一些激素類的藥物，容易造成內(nèi)分泌紊亂，增加患乳腺疾病的機(jī)率。

　　女性產(chǎn)后要及時的護(hù)理乳房，可以參照以上介紹的方法，幫助有效的預(yù)防乳房下垂、松弛的情況，還利于乳房健康，預(yù)防乳房疾病，同時提醒女性產(chǎn)后不要隨意使用一些含有激素類豐胸產(chǎn)品，容易增加乳腺疾病的風(fēng)險，一定要注意，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。