卵巢囊腫該如何預防？這些預防措施你知道嗎？

 　　卵巢囊腫是女性高發(fā)疾病，也是女性朋友應該重視的疾病，對女性生育有一定的影響，要積極的進行預防和治療，那么卵巢囊腫該如何預防呢?下面小編來為大家介紹女性卵巢囊腫的預防措施，生活中注意這些就可以很好的預防卵巢囊腫，一起來看看吧。

　　卵巢囊腫的預防

　　1、定期作婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。

　　2、同時檢查對側(cè)卵巢是否正常，結(jié)合患者年齡，是否保留生育功能，一般采用中醫(yī)中藥的保守治療。

　　3、月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女應特別注意攝養(yǎng)、嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情舒暢穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調(diào)節(jié)、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度，飲食富于營養(yǎng)，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。

　　4、定期進行普查，常能及時發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤。一旦診斷明確應及早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤宜進行手術(shù)、放射治療和化學治療等綜合治療。

　　5、隨訪觀察：直徑小于5cm的囊腫可能是非贅生性囊腫，大部分可自行消失，但必須定期隨訪，如有增大應立即手術(shù)。

　　6、預防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

　　7、保持良好的情緒，適當緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　8、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)也能很好的預防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　日常想要預防卵巢囊腫要注意以上介紹的幾點，日常注意飲食，盡量吃安全又健康的食物，同時注意生活習慣，保持良好的情緒，日常注意鍛煉，還有要及時的進行體檢，及時的體檢早期發(fā)現(xiàn)早期進行治療，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。