長(zhǎng)期熬夜當(dāng)心耳聾？熬夜對(duì)身體傷害有多大？

 　　熬夜對(duì)身體傷害有多大?我們常常說(shuō)日常盡量不要熬夜，但是很多的朋友還是不聽，其實(shí)他們是不知道熬夜是身體的傷害，熬夜不僅導(dǎo)致肌膚受損，還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、視力下降，下面為大家介紹熬夜的危害，了解這些你還敢熬夜嗎?

　　熬夜的危害

　　皮膚受損

　　我們的皮膚會(huì)在晚上的10點(diǎn)到11點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，開始進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，如您一直長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，那么，身體的分泌系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)會(huì)失調(diào)，從而會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、黯淡無(wú)光、缺乏光澤等等，尤其是對(duì)一些年輕人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常熬夜還會(huì)導(dǎo)致臉上出現(xiàn)暗瘡、粉刺、痘痘等等問(wèn)題。

　　熬夜會(huì)令肌膚的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)分丟失、血液循環(huán)變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之后，肌膚自然黯淡、發(fā)黃，缺乏生動(dòng)的光彩，并加速衰老的進(jìn)程。此時(shí)，你迫切需要對(duì)肌膚進(jìn)行深度保養(yǎng)。

　　記憶力下降

　　一般而言，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，以便支持人一天的工作。正常來(lái)說(shuō)，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來(lái)支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會(huì)出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問(wèn)題。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問(wèn)題。

　　視力下降

　　熬夜對(duì)人的眼睛傷害很大，可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡(jiǎn)單。長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，還會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)漲等問(wèn)題，甚至使人患上干眼病癥。此外，眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性視力下降。長(zhǎng)期熬夜造成的過(guò)度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、事物顏色改變等問(wèn)題，最終導(dǎo)致視力下降。一般來(lái)說(shuō)，這種眼病常發(fā)于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然發(fā)病。

　　耳聾

　　一些人通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲、無(wú)節(jié)制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴(yán)重不足。而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，對(duì)聽力有極強(qiáng)的殺傷力，長(zhǎng)期持續(xù)熬夜將有可能導(dǎo)致耳聾。

　　腸胃危機(jī)

　　熬夜者，很容易感到疲勞，吃“夜宵”可謂熬夜者的一大活力來(lái)源，但“夜宵”之后可能對(duì)胃有引爆的危機(jī)，卻也讓人不得不擔(dān)憂，因?yàn)槌３砸瓜菀滓l(fā)胃癌。人的胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個(gè)過(guò)程，一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)就不可能順利進(jìn)行。而且夜間睡眠時(shí)，吃的夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。

　　通過(guò)以上介紹可以發(fā)現(xiàn)熬夜危害真的很多，尤其是女性熬夜不但可以讓皮膚受損變差，沒有光澤，暗沉等問(wèn)題，同時(shí)還能導(dǎo)致視力和記憶力下降，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致耳聾，因此在生活中盡量不熬夜，減少對(duì)身體傷害，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。