經(jīng)常熬夜對身體有哪些危害？這些危害你想到了嗎？

 　　現(xiàn)在很多朋友迷戀電子產(chǎn)品，不少有經(jīng)常熬夜情況，很多朋友都知道熬夜對身體不好，那么經(jīng)常熬夜對身體有哪些危害?下面小編來為大家介紹女性經(jīng)常熬夜對身體的危害，比你想象中要有很大危害，一起來看看吧。

　　熬夜危害

　　1、誘發(fā)心腦血管疾病

　　熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?，F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。

　　2、奪走好視力

　　熬夜等于是超負(fù)荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負(fù)荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退。

　　3、失眠抑郁

　　熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

　　4、皮膚嚴(yán)重傷害

　　不規(guī)律的睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟。

　　5、導(dǎo)致高血壓甚至猝死

　　有研究表明，長期睡眠不足是高血壓的一個(gè)重要致病因素，這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致猝死。

　　6、更易患癌癥

　　醫(yī)學(xué)研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌癥，以胰腺癌為例，經(jīng)常熬夜的人發(fā)病率要比一般人高出3倍多。因?yàn)榘┘?xì)胞是在細(xì)胞分裂過程中產(chǎn)生的，而細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行。熬夜會影響細(xì)胞的正常分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞。

　　通過以上的介紹，大家對于熬夜的危害應(yīng)該知道了吧，可以看出熬夜容易誘發(fā)心腦血管疾病，同時(shí)對視力危害大，還有是傷害肌膚，同時(shí)還容易引起抑郁，高血壓情況，而且熬夜的朋友更容易出現(xiàn)癌癥，大家一定要注意，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。