更年期綜合癥危害健康？女性更年期綜合癥怎么治療？

 　　女性更年期綜合癥怎么治療?更年期女性身體走向衰老，也是女性朋友必經(jīng)的過程，而且容易出現(xiàn)各種不適，要及時的保健不然很容易出現(xiàn)更年期綜合癥。導(dǎo)致失眠、潮熱、心情煩躁等情況，要及時的治療，下面專家來為大家介紹治療更年期綜合癥的方法，一起來看看吧。

　　更年期綜合癥治療

　　1、定期去醫(yī)院體檢

　　為預(yù)防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥，這一時期的婦女應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數(shù)，發(fā)現(xiàn)病情及早治療。

　　2、中醫(yī)茶飲法

　　當(dāng)更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn)，僅靠大豆就無效了，這個時期，用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。

　　當(dāng)歸，一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入40歲時就開始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素。

　　3、精神心理治療

　　這是最主要的治療方法，是心態(tài)處于平和狀態(tài)有助于調(diào)適更年期帶來的不悅。同時可以服用一些藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)神經(jīng)功能：安定、谷維素、維生素等等。如果有很大的心理壓力，就和信得過的朋友或家人傾談，釋放內(nèi)心的不安。

　　4、生活護(hù)理

　　平時一定要注意休息，合理地安排自己的作息時間，盡量有規(guī)律，少吃動物脂肪多的食物，可以吃豆制品，可防癌，攝取足量的鈣和蛋白質(zhì)。多吃一些水果，做一些力所能及的勞動，防止肌肉發(fā)生萎縮。學(xué)習(xí)相關(guān)的科學(xué)文化知識，學(xué)會合理度過更年期。

　　5、學(xué)會尋找生活的樂趣

　　盡量找一些感興趣的事情來做，把自己對更年期煩躁的情緒轉(zhuǎn)化成樂觀的心情，充實自己的生活，可以嘗試烹飪、旅游、種花、跳舞等等?？梢院椭就篮系呐笥炎鱿矚g做的事情，獲得友愛，精神上有一定的寄托就不會煩惱。寬容對待身邊的人和事。

　　6、堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動

　　堅持勞動可以防止肌肉、組織、關(guān)節(jié)發(fā)生“廢用性萎縮”現(xiàn)象。不間斷地學(xué)習(xí)和思考，學(xué)習(xí)科學(xué)文化新知識，使心胸開闊，防止大腦發(fā)生“廢用性萎縮”，以便改善更年期綜合癥的癥狀。

　　7、針灸治療

　　體針選用三陰交、足三里、太沖、百會等穴，可調(diào)補(bǔ)肝腎、健脾胃，亦可選用梅花針在上述穴位上進(jìn)行輕度敲打。

　　耳針選用神門、交感、心、肝、腎等穴，亦可自制菜籽、橡皮貼敷。就是將橡皮膠剪成0.5厘米大小的方塊，將一粒菜籽或王不留行子放在橡皮膠的中間，貼在上述耳穴處進(jìn)行按壓，以局部有酸痛、能忍受為度，一日可按壓數(shù)次。2天后將橡皮膠撕去，以防日久耳部皮膚潰破。

　　灸法，用艾條(市有售)，灸關(guān)元、中脘、足三里、三陰交等穴，每穴灸3-5分鐘，至皮膚潮紅透熱為度。

　　8、用西藥治療

　　情緒激動、心情煩躁者，可服用奮乃靜，每次1片，一日3次。夜寐不眠者服安定，每次5毫克，一日1~3次，或佳靜安定，每次0.4毫克，同時亦可配用谷維素，每次10毫克，一日3次，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂。

　　如果轟熱、汗出，可服用尼爾雌醇，每半月服2毫克，或服倍美力，每日1次(0.625毫克)，亦可選用甲基睪丸素，每日服5毫克，以減輕轟熱汗出的程度。

　　9、推拿治療

　　選肝俞、腎俞、百會、曲池、內(nèi)關(guān)、三陰交、中脘、涌泉等穴，可用拇指按壓法或推法、拿法，均可能調(diào)整陰陽、健脾補(bǔ)腎、滋陰養(yǎng)肝，治療更年期綜合征。

　　10、拔火罐

　　取穴在頸7至腰5督脈膀胱經(jīng)處，于心俞、隔俞、腎俞等處拔火罐，每穴留罐5-10分鐘，隔日1次，可調(diào)氣活血調(diào)整陰陽。

　　11、自己要坦然面對

　　更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認(rèn)識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對待老年的來臨，這有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了，也可減輕癥狀和易于治療。

　　女性更年期綜合癥及時的治療，尤其的關(guān)鍵，以上介紹的方法可以幫助防治更年期綜合癥，趕緊試試吧，同時提醒女性更年期要注意保健，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食健康和營養(yǎng)，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，這樣可以遠(yuǎn)離更年期綜合癥，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。