雪梨銀耳湯是很多女性喜愛的湯飲，而且雪梨銀耳湯可以幫助美容養(yǎng)顏，同時還可以補(bǔ)血滋陰，對身體含有好處，那么孕期女性可以吃雪梨銀耳湯?專家表示孕期是可以吃雪梨銀耳湯，很有好處，下面來為大家具體介紹，一起來看看吧。
1、可以喝
清甜的雪梨銀耳湯孕婦是完全可以吃的，具有很好的美顏養(yǎng)容、潤肺滋陰、涼心除煩、去火清熱、止咳化痰、解暑止渴、益氣補(bǔ)血等效果，尤其對于一些食欲不佳或有孕吐現(xiàn)象的孕婦還可以起到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，對身體有多種好處，所以孕期女性不妨適當(dāng)多吃一點(diǎn)雪梨銀耳湯。
2、制作方法
既然雪梨銀耳湯對孕婦有那么多好處，生活中自己不妨親自動手嘗試一下。這道甜品的做法非常簡單，原料包括銀耳、雪梨、冰糖。將浸泡好的銀耳撕成小朵以及將雪梨去皮去核后切小塊一起放入裝有清水的鍋中蒸煮，水要足夠，加入適量冰糖。大火燒開后轉(zhuǎn)成小火燉煮一刻鐘關(guān)火，再燜上十多分鐘即可開鍋食用。
3、注意事項
雪梨銀耳湯雖然好吃且營養(yǎng)也高，但原料上要注意幾點(diǎn)。銀耳最好是買那種淡黃色的，顏色過白的銀耳一般都是經(jīng)過硫磺處理過的，會有一定的害處。雪梨要選新鮮的，蒸煮的時候提前去皮，以防有害物質(zhì)殘留。去果核，因為雪梨果核味道酸澀且含有含有微量氰化物這種有毒物質(zhì)
通過以上的介紹，可以知道孕婦吃雪梨銀耳湯是很有好處的，可以幫助滋養(yǎng)保健身體，同時還可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)，但是要注意原料的使用，當(dāng)心含有有害物質(zhì)，這樣才不會存有有害物質(zhì)，危害身體健康，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。
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