女性痛經(jīng)怎么治 三種食療方法很有效

月經(jīng)一個(gè)月一次，來的時(shí)候也不安分，偏偏要攪得天翻地覆，讓女人痛的死去活來。相信很多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛起來不想上班，不想吃飯，不想走路，只想死。那么痛經(jīng)究竟該怎么辦呢？小編給女性們帶福利啦，分享一些緩解痛經(jīng)的食療方法，幫助女性擺脫“痛”之困擾！

枸杞燉雞蛋

食材：雞蛋三個(gè)，枸杞少許，當(dāng)歸，棗幾個(gè)，桂圓干適量，紅糖少許。

做法：先把當(dāng)歸片提前一個(gè)晚上用水泡好，然后把三個(gè)生雞蛋放在鍋里面開水煮熟，把蛋殼剝了，棗洗干凈，放在碗里面，加適量的水浸泡，枸杞和桂圓也泡一會(huì)兒。

鍋里放水，放入紅棗、當(dāng)歸片和枸杞，煮開一會(huì)兒之后，把熟雞蛋放進(jìn)去繼續(xù)煮，最后加點(diǎn)紅糖，再用小火燉上三個(gè)小時(shí)左右，這道美味的當(dāng)歸燉雞蛋就完成了。

功效：可以讓痛經(jīng)得到緩解，最重要的是還能補(bǔ)血。

龍眼雞蛋羹

食材：雞蛋兩個(gè)，枸杞，桂圓干適量，白砂糖少許。

做法：把生雞蛋先打入碗里，放入溫水，然后用筷子把蛋打散之后，加上一點(diǎn)白糖然后再攪拌一下，放在一邊，然后把買回來的桂圓干處理一下，把殼去掉，剝好的桂圓干洗干凈，然后找一個(gè)干凈的大碗，里面放入枸杞，加入水，然后把剝好的桂圓干也一起泡好。

把弄好的蛋液放入蒸鍋中，蒸成蛋羹，等熟了之后，把蛋羹拿出來，然后在上面放上泡好的枸杞和桂圓干，這樣好吃的蛋羹就出鍋了。

功效：益氣補(bǔ)血，養(yǎng)肝明目，妹子食用的話也能緩解痛經(jīng)。

姜糖茶

做法：老姜用水洗干凈，用刀切片之后，再切成絲，剁成姜末，放進(jìn)碗里，再加入適量的紅糖，蓋上保鮮膜。

蒸鍋放火上，燒開之后，把處理好的姜絲放進(jìn)去，中火蒸半個(gè)小時(shí)左右，就熟了，然后端出來，痛經(jīng)的妹子這個(gè)時(shí)候挖一勺放到杯子里，然后加入燒開的水沖服，美味的姜茶就出爐了。

功效：常喝此茶不僅可以讓子宮溫暖，而且還能讓妹子不再痛經(jīng)。

一些簡(jiǎn)單便捷的食療方法，能夠幫助女性輕輕松松擺脫痛經(jīng)困擾，讓你不再后悔做女人！女性因?yàn)楣ぷ骱图彝サ年P(guān)系，常常會(huì)忽視個(gè)人健康問題，長(zhǎng)期下去很容易被疾病纏身，大家千萬別小瞧痛經(jīng)，不僅會(huì)損害健康，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕！