女生唇毛重吃什么好 試試這三類食物

正常情況下只有男生才會長胡子，但是最近發(fā)現(xiàn)越來越多的女生嘴唇周圍也有胡子，這是唇毛比較重的表現(xiàn)。那么女生唇毛重該怎么處理呢？除了采取一些脫毛方法，飲食也是非常重要的因素。女生唇毛重可以吃什么呢？小編推薦下面這三類食物。

1、豆類食品

豆類食品尤其是黃豆富含大豆異黃酮，這種物質可以平衡體內的激素水平。正常情況下，女生體內的雌激素應該高于雄性激素，如果出現(xiàn)雌激素低于雄激素的問題，大豆異黃酮可以調整激素平衡，讓其恢復應有的平衡狀態(tài)。因此豆類食品對于唇毛重的女生是很好的食物，推薦每天喝一杯豆?jié){，堅持一段時間體內的激素平衡了，唇毛也就淡化了。

2、含維生素E食物

女生長胡子可以補充體內的維生素E，維生素E可以促進卵巢發(fā)育，使女性體內的雌性激素濃度增高，女生長胡子有很大的因素是因為，體內雌性激素分泌過少，而雄性激素則分泌旺盛，所以適量的補充維生素E含量高的食物可以抑制胡須生長，減緩胡須的生長速度。其中獼猴桃的效果最好，它含有豐富的維生素E，長期食用，對于女生淡化唇毛很有益處。維生素E含量高食物有麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養(yǎng)素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋等都富含維E。

3、卷心菜，南瓜等蔬菜

南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效；含有能促進雌激素分泌的礦物質——硼，女生在青春期多吃一些這種富含維生素和礦物質的綠色蔬菜，不僅可以調節(jié)激素平衡，改善長胡子等現(xiàn)象，還能美容護膚，促進生長發(fā)育。常見豆制品有大豆粉、豆腐、豆腐絲、豆?jié){、豆?jié){粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素雞、素火腿、發(fā)酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等。

女生唇毛重嚴重的影響了她們的個人形象，打擊了自信心，因此一定要及時消除唇毛，擺脫唇毛重的困擾。大家可以先嘗試著多吃上面這些食物，幫助淡化唇毛。如果效果不明顯，也可以選擇激光脫毛、冰點脫毛等現(xiàn)代化的脫毛技術，根治性消除唇毛。