女人身體比較虛弱，免疫力較差，更容易受到疾病的影響，出現(xiàn)各種各樣的問題，其中宮寒就是比較普遍的女性疾病，如果不注意調(diào)理，可能會導(dǎo)致女性不孕。那么宮寒該怎么處理呢？小編給大家推薦了四款食療方法，幫助女性擺脫宮寒的困擾！
桂圓紅豆大棗湯
食材：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。桂圓去殼留肉備用。然后把泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸，加入桂圓，再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
紅豆大補湯
食材：紅豆50克、棗（干）5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法：紅豆洗凈，浸泡一段時間，再重新洗凈，紅棗、枸杞洗凈，稍稍浸泡后再沖洗干凈。最后把姜切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。
枸杞紅棗煲雞蛋
食材：雞蛋2個、棗（干）8顆、紅糖少許、水適量。
做法：雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝?nèi)ルu蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。把紅糖倒入鍋中。 最后把枸杞放進去。煮5分鐘即可。
黑豆核桃蜂蜜奶
食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙
做法：黑豆炒熟（可用烤箱烤熟的，倒在烤盤上，200度，10分鐘左右），冷卻后磨成粉（用料理機打成粉，盡量細膩，口感好）。核桃炒微焦（可用烤箱烤的），冷卻后去衣，搗成泥。最后取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
宮寒的危害是比較大的，女性千萬不能忽視這個問題，要積極調(diào)理，解決子宮怕冷的問題。但是也不要慌張，宮寒是可以通過調(diào)理治愈的，不會留下后遺癥。女人在平時要多重視個人護理，養(yǎng)成好習(xí)慣，尤其是在特殊時期，要做好保暖措施。
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