結婚生子對于很多人而言都是一件大事，一些夫妻為了能夠早日孕育下一代，積極做著備孕準備，也希望可以提高懷孕幾率。有些夫妻第一次同房就能夠懷孕，但是有的夫妻卻奮斗了很多年，那么女人究竟怎樣才能提高懷孕幾率呢？小編總結了一些具體的方法，一起來了解下吧！
第一，抓住每月排卵一次的良機。理想的辦法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或當天行房事，可保證貯備一定數(shù)量和質量的精子供受孕時之用。并不是性交次數(shù)越多精子質量越好。
第二，促進女方性高潮的出現(xiàn)。解除焦慮，配合默契，提高性技巧，促進女性性高潮的出現(xiàn)大大增加懷孕概率，有研究表明，性高潮時宮腔壓力由正壓轉向負壓，精子易吸入。性興奮過程中子宮位置改變升起，使宮頸口與精液池距離更近，有利于精子游入。
第三，延長精液在陰道內的逗留時間。性交采取男上女下位，并用枕頭墊起腰及臀部，男方射精后，女方保持這種體位30分鐘以上，保證精液不會從陰道口流出。
第四，要有良好的飲食習慣和生活習慣，男性一定戒煙，盡量少喝酒，夫妻雙方備孕期均衡飲食，攝取足夠維生素B2，補充葉酸和高蛋白食物。
第五，夫妻雙方經常鍛煉身體，減輕精神壓力，提高睡眠質量，保證身體健康，對于備孕是很有幫助的。
但是，某些因素可能對夫妻一方造成影響可能會影響受孕過程。例如女性月經失調，女性附件炎導致輸卵管不通暢，男性長期不良嗜好導致精子質量不符合生育要求等等，這樣的話需要先去生殖醫(yī)學中心進行必要的檢查，并積極治療后才可以備孕。
本著優(yōu)生優(yōu)育的理念，男女雙方一定要重視備孕期，要戒除那些不良習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，多為下一代考慮。為了早日懷孕，大家可以嘗試著利用上面這些小技巧。要保持良好的心態(tài)，對這件事情不能過度強求，平和的對待這一問題！
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