陰道松弛怎么辦 變緊一定選對方法才有用

女人如果長期有性生活，而且還有生育史的話，很容易導致陰道松弛，陰道松弛以后會影響房事的快感，繼而影響夫妻之間的感情，所以不管男人還是女人，對陰道松弛都十分的敏感。那么，陰道松弛怎么辦呢？建議女性做以下幾件事情，讓你陰道輕輕松松變得緊致，讓性生活遠離不和諧狀態(tài)。

陰道松弛怎么辦？

1、陰道松弛了及時考慮縮陰

女人陰道松弛后如果不能及時縮陰，很容易貽誤縮陰的最佳時間，以后即便是知道了陰道松弛怎么辦?也會因為錯過了縮陰的最佳時間而需要花費更長的時間和精力恢復。

2、變緊一定選對方法再用

現(xiàn)在雖然很多女人困惑陰道松弛怎么辦?但其實現(xiàn)在縮陰方法很多，不但有縮陰手術、縮陰藥，還有縮陰運動、瑜伽等等。不過雖然有更多的縮陰選擇，但并不意味著所有的縮陰方法都可以用，一定要選對再用，避免花費冤枉錢，也避免因為縮陰不當出現(xiàn)副作用，那就得不償失了。

3、選對產品及時縮陰有必要

縮陰產品是目前解決陰道松弛問題最常用的縮陰方法之一，它的縮陰成功率是眾多縮陰方法中最高的。不過縮陰產品牌子很多，質量參差不齊，不能盲目選擇。

對此，小編建議陰道松弛的女人要選擇口碑好的縮陰產品，效果更有保障，比如問世11年的綠色縮陰品牌千黛斯。不少成功縮陰的女人反映，千黛斯縮陰安全不反彈，不清楚陰道松弛怎么辦的女人可以放心選擇。

千黛斯具備“養(yǎng)護結合”的科學縮陰原理。通過純天然植物精華深層滲透陰道細胞層，激活陰道細胞活性，修復陰道受損組織，自然收縮陰道緊致。另外清除體內的病菌，恢復陰道自凈能力，令陰道重現(xiàn)緊致、水潤、粉嫩完美健康態(tài)。

4、縮陰運動一定要每天堅持

縮陰運動雖然縮陰速度不及縮陰產品，但是長期堅持可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助?，F(xiàn)在比較常見的縮陰運動包括提肛運動、收縮運動、凱格爾運動、憋尿運動等等，配合千黛斯效果更佳，下面特別給大家詳細介紹一種縮陰運動——收肛運動。

縮陰運動步驟:肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行，每次收緊不少于3秒。對于這種盆底肌肉鍛煉可以根據自身的情況個體化進行，沒有時間和次數規(guī)定，想到就可以做。

5、陰道松弛后性生活需節(jié)制

性生活過于頻繁或者激烈會導致陰道變松。如果陰道松弛之后不注意，陰道會變得越來越松。所以不清楚陰道松弛怎么辦?女人變松之后性生活一定要有所節(jié)制，另外雖然上述提到的千黛絲不影響正常的生活和工作，但是性生活時陰道肌肉的修復正處于非常細嫩和緊縮狀態(tài)，切忌過于激烈，以免損傷。

6、女人變松后衛(wèi)生需注意

女人一旦陰道松弛，松弛的陰道很容易進入病菌，患婦科疾病的幾率也會大大增加，如果出現(xiàn)陰道炎癥，也會影響陰道恢復，所以女人變松之后可以注意每天用溫水清洗外陰;勤更換內褲;避免長期久坐等等。

陰道松弛是一件比較隱私的事情，很多女性對此難以開口，去醫(yī)院看這種類型的疾病，大多數女性覺得沒有必要，而且感覺很難堪。其實只要選擇正確的方法，縮陰并不是多么困難的事情，堅持以上的小方法，讓你快速擁有緊致的陰道，讓夫妻性生活重回高潮。你做好準備了嗎？