教你十招消滅令人煩惱的雞皮膚

 　　一轉(zhuǎn)眼，炎熱的夏天又快來臨了。又快到“露肉”的季節(jié)了，不少小仙女忙著買買買，準(zhǔn)備新衣服；也有不少小仙女還在于減肥做抗?fàn)帲挥械男∠膳跒楦觳埠屯壬洗植诓黄接职l(fā)紅的一片片像雞皮一樣的小疙瘩而犯愁著。有雞皮膚？不用擔(dān)心，我來教你消滅它。

　　1、雞皮膚消除的不同方式光子嫩膚"嫩膚是治療隨年齡增長和紫外線照射所引起的皮膚瑕疵及老化，如祛除或減輕各種色斑、祛除面部紅血絲、撫平細(xì)小皺紋、收縮粗大的毛孔、改善面部皮膚粗糙的狀況、去除或淡化痤瘡瘢痕等

　　2、飲食清淡:飲食清淡對消除雞皮膚很重要，要多吃含有維生素A和維生素E的食物如：動物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油、雞蛋等動物性食物和橙黃色或綠色蔬菜。

　　3、防曬措施:紫外線強(qiáng)的時候外出做好防曬護(hù)膚，避免陽光的直接照射導(dǎo)致的黑色素沉淀

　　4、浴鹽去角質(zhì):去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。

　　5、泡澡滋潤:可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時還能滋潤皮膚。

　　6、控制水溫:洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。

　　7、沐浴刷擦洗:洗澡時患部應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。

　　8、涂保濕的潤膚霜:沐浴后應(yīng)盡快擦上潤膚霜或保濕乳液，每天抹個六七次不為過。

　　9、多喝水:多喝水能補(bǔ)充充足的水分來增皮膚的抵抗能力

　　10、定期按摩:使用橄欖油和甘油按摩促進(jìn)血液循環(huán)和加速皮膚對營養(yǎng)的吸收

　　在我們平時飲食要清淡、做好防曬措施、用鹽浴去角質(zhì)、經(jīng)常泡澡滋潤、控制洗澡的水溫、沐浴時要微微的刷洗、沐浴后要涂抹保濕的潤膚霜、多喝水、定期按摩，除了以上的方法，如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫(yī)生求助。涂用維甲酸、或在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內(nèi)呈現(xiàn)晶瑩剔透。千萬不要擅自使用，那會造成皮膚的損壞；該戒煙的戒煙，該戒酒的戒酒。酒精和焦油對皮膚傷害都太大。保持一個良好的心情，堅(jiān)定治療的信心，放松心情對治療也能起到很大的作用；不要隨便擠壓這些丘疹，免得不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。