女性疾病大全知識 月經(jīng)量少飲食調(diào)理更科學(xué)

 如今，隨著時(shí)代的發(fā)展，女性更加關(guān)注自身的生理健康，關(guān)于月經(jīng)量少的問題，很多人都十分關(guān)注，那 么我們要知道，月經(jīng)量少可以通過食療的方法進(jìn)行科學(xué)調(diào)理。月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？引起月經(jīng)量少的原 因可能是營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、心境不順等，因?yàn)榻?jīng)血能帶走身體內(nèi)某一部分的代謝產(chǎn)物。

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？1、當(dāng)歸大棗雞蛋湯

當(dāng)歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個(gè)，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣 生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加 點(diǎn)麥冬、蓮子、百合，能養(yǎng)陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？2、荷葉決明子山楂茶

決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當(dāng)茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用。

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？3、黃芪人參膏

黃芪100克，人參50克，當(dāng)歸80克，大棗20枚，紅糖100克。前3味藥加水煮3次，取汁濃縮至500毫升 ，將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，人藥汁中煮，加入白糖收膏。開水沖服，每次20毫升，日3次。 本 藥方適用于腎虛月經(jīng)過少。

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理？4、山藥大棗

山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。水煎取汁，日1次，長期服用。本方適用于血虛月經(jīng)量少。

月經(jīng)量太少吃什么藥調(diào)理，我們沒有辦法給出一種或幾種藥是可以包治月經(jīng)量太少的，但我們可以 有以下的生活建議：

第一，保持一個(gè)積極健康的心態(tài)，過度精神壓力、憂慮都會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌失調(diào)，可以表現(xiàn)為月 經(jīng)量太少。因此，我們在日常生活中，要放開自己的懷抱，不要過多地思慮，不然也會導(dǎo)致身體免疫力 低下，增大其它疾病發(fā)生的機(jī)率。

第二：多進(jìn)食含有鐵以及滋補(bǔ)性的食物，月經(jīng)量少可能是由于營養(yǎng)不足或過于節(jié)食引起的，因此我 們要加強(qiáng)營養(yǎng)，以免情況越來越嚴(yán)重。

月經(jīng)是女性調(diào)理身體的最佳方式，健康的生活需要好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我們一起來學(xué)習(xí)更多的疾病 大全知識，讓我們一起行動起來吧，月經(jīng)量少怎么辦？月經(jīng)量太少的話是不利我們身體內(nèi)的廢物排出的 ，所以月經(jīng)量少一定要做好調(diào)理才行。