女性經(jīng)期能喝菊花茶嗎 這些茶適合經(jīng)期喝

 很多人都有著喝茶的習(xí)慣，花茶更是備受大家的喜歡，那么，女性經(jīng)期能喝菊花茶嗎？讓我們一起來看 看吧，喝菊花茶對于女性的好處是什么？女性在經(jīng)期的時候最好是不要喝茶，同時也應(yīng)該要避免涼性的 食物，但有一些花茶是有調(diào)經(jīng)作用的，比如玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、金盞花茶等等經(jīng)期都可以喝。

菊花有清熱的好功效，夏天飲用效果是最好的，喝菊花茶時會有一股苦味，可在里面添加蜂蜜或是糖， 其口感則更好。喝菊花茶有很多規(guī)定，那么成年女人經(jīng)期能喝菊花茶嗎?對本問題的回答有多種答案，可 以從飲用的功效來分析，也可以從禁忌方面來分析，花茶具有多種功效，少量或是偶爾飲用，對身體并 無危害。

菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊 花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引 起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作 用。

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒，對眼睛勞損、頭痛 、高血壓等均有一定效用。《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱 、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng) 濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人 體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度 導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭 痛的功效。

中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。若長期食用，還有 “利血氣、輕身、延年”的功效。

因此女人經(jīng)期可以適量喝菊花茶，適量喝不會對月經(jīng)造成影響。但是菊花茶性寒，是屬涼性的，所以女 性經(jīng)期的時候最好還是不要喝菊花茶，不然容易引起經(jīng)期不適，還有可能痛經(jīng)。

女性經(jīng)期喝什么茶好

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。

玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。

在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣 解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

2、紅茶

紅茶是有暖胃的作用的，性溫，比較適合女性經(jīng)期的時候喝。

3、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補血。

枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。

把紅棗撕開放進杯子（可以泡的更出味），放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

注意：喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因為其中含的咖啡因茶堿，造成月經(jīng)前后的不適。

但是如果因為喝茶，造成月經(jīng)一直不來，如果月經(jīng)一直延后，還是要請醫(yī)師檢查一下比較好。

聽了上面的這么多介紹，相信大家應(yīng)該已經(jīng)知道了，經(jīng)期喝菊花茶還是可以的，但是不要過度，女人經(jīng) 期注意事項是什么？一起來看看。而月經(jīng)期間更要重視其飲食、衛(wèi)生等，不能洗冷水，冷水會刺激到身 體，月經(jīng)量會增多，周期也能增長，而女性還容易落下宮寒的危害，對女性的身體、懷孕等均有影響與 傷害。