推薦美白祛斑湯 十大美白湯值得關(guān)注

 對于現(xiàn)在人來說，工作壓力很大，人們就會出現(xiàn)長斑等現(xiàn)象，因此，美白祛斑就成為了很 多人在意的，讓我們一起來看看，美白祛斑湯有哪些？沒錯(cuò)，食療是最有保障的美顏方法 ，不僅能讓皮膚越來越靚麗，而且還能大飽口福，絕對是吃貨們美容養(yǎng)顏不錯(cuò)選擇。

美白祛斑湯：

1、美白祛斑湯：牛奶核桃飲

牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){ 混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在 煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

2、美白祛斑湯：綠豆百合美白湯

綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。鹽、糖適量。將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適 量清水浸泡半小時(shí);大火煮滾后，改以小火煮到豆熟;依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。

綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解 毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素(B1、B2) 、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;合則含有人體所需的營養(yǎng) 物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、 美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

3、美白祛斑湯：羊奶雞蛋羹

羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞 蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

4、美白祛斑湯：檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維 生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防 治動脈硬化的作用。

5、美白祛斑湯：雙瓜祛白湯

絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中，加水漫過。先用 大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。

絲瓜苦味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，具清熱解毒，涼 血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì)，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸 ，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。

絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特別是肥胖瘀 腫膚暗者可常食!

美白祛斑湯有用嗎？祛除斑點(diǎn)其實(shí)很簡單

6、美白祛斑湯：銀耳櫻桃羹

銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈，去核;先將銀耳加水煮 半小時(shí)，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。。

7、美白祛斑湯：桑椹祛斑湯

水1杯(300毫升)，桑椹罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也行)。水煮開，放入桑椹罐頭略 再煮開，盛入杯中;待溫?zé)釙r(shí)，將檸檬片或檸檬汁放入杯里，略攪，若味道需濃些的，可 再舀入幾調(diào)羹桑椹汁調(diào)勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。

“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用，同時(shí)又有補(bǔ)血作用。每天1杯，3個(gè)月后，肌膚細(xì) 膩，黑斑漸淡，粉刺消失。

8、美白祛斑湯：干果祛斑湯：

1. 粉葛削皮洗凈，切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈;

2. 肉洗凈，切大塊，氽水撈起;

3. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下少許鹽調(diào)味 即可。

9、美白祛斑湯：桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨 碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。

功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

10、美白祛斑湯：絲瓜美顏祛斑湯

絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。 絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白 茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。

健康的肌膚成為了無數(shù)人的選擇，讓我們一起來根據(jù)上面介紹的方法，掌握更多的保健常 識，美白祛斑湯的做法是什么？心動那就行動起來吧。黃褐斑是指面部黑變病的一種，是 一種發(fā)生在顏面部的色素沉著斑，嚴(yán)重影響臉部美觀。小編為大家介紹8款美白祛斑湯， 通過食療輕松祛斑。