教你科學(xué)吃姜 夏季吃姜有講究

 很多女性比較喜歡研究各種各樣的美食，當(dāng)然對(duì)于美食的吃法也是相當(dāng)注重，民間有冬吃蘿 卜夏吃姜的說法，但是，吃姜還是講究方法的，吃姜的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？因?yàn)槭澄锏臓I(yíng) 養(yǎng)和我們進(jìn)食的時(shí)間有著直接的影響，為了女人的健康，建議大家慢慢的看下去吧。

吃姜的最佳時(shí)間

吃姜的最佳時(shí)間你清楚嗎？女性在一天中什么時(shí)候吃姜是最合適的?姜是很多菜都必備 的配料，也是對(duì)身體也好的，很營(yíng)養(yǎng)的食物。其實(shí)姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能 增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。那么什么時(shí)候吃姜對(duì)身體好呢?

一天中生姜的營(yíng)養(yǎng)

從一天來講，早上吃生姜對(duì)身體有易。古人說“早上吃姜，勝似喝參湯;晚上吃姜，等 于吃砒霜。”早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利。但晚上吃，因?yàn)樯缎列詼兀袚]發(fā)油、姜 辣素、樹脂及淀粉等，本來屬熱，會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

一年中生姜的營(yíng)養(yǎng)

俗話說得好，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。”因此，夏天吃姜對(duì)身體更好，中 醫(yī)認(rèn)為，姜益脾開胃，止嘔，溫經(jīng)散寒，解頭疼、發(fā)熱，調(diào)理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之 疾等。

而夏天吃姜的好處在于：由于夏天炎熱，人們習(xí)慣貪涼，喜服寒涼之品，夜間又感受夜 寒，易產(chǎn)生暑濕，影響脾胃，所以夏季人們胃口不好，少食厭膩。針對(duì)這種情況喝一點(diǎn)姜湯 或做菜時(shí)多加點(diǎn)姜，即可散寒祛暑，又可以治療因吃不潔食物而引起的腹痛、腹瀉、嘔吐等 。

生姜治病的偏方：

1、惡心嘔吐：

生姜橘皮湯：生姜9克、橘皮9克，水500亳升，煎水分2次服。

2、妊娠嘔吐：

生姜、紅糖茶：生姜30克，紅糖適量，水500亳升，煎服，每日1劑連服5天。

3、受寒腹痛：

鮮姜、白胡椒、紅糖汁：鮮姜9克，白胡椒7粒，打碎機(jī)打碎，紅糖15克熱開水300亳升 沖。每日二次早晚。姜、陳皮、蔥湯：姜9克，陳皮12克，蔥5株，胡椒5克，水500亳升煎開 服。

4、腹瀉：

姜、炒雞蛋：鮮姜10克切成碎絲，調(diào)和鮮雞蛋3只，炒熟食用，食后喝紅糖水350—400 毫升，每日一次。生姜、茶葉汁：生姜、茶葉各9克，水500亳升煎服。

5、慢性胃炎

姜20克切成薄片，大棗、桂圓各30克，紅糖20克，加水500毫升煎煮15分鐘，早晚服用 ，每日1劑?！　⌒【幩樗槟睿荷厦婢褪顷P(guān)于吃姜最佳時(shí)間的內(nèi)容介紹，希望大家可以注意 一天中吃姜的最好日期。這樣看來，生姜的好處還真不少，所以對(duì)于喜歡健康飲食的MM們， 可以多關(guān)注聞康資訊網(wǎng)的資訊，了解更多健康美食介紹的哦!

聽了上面的介紹，相信大家對(duì)于夏日吃姜的最佳時(shí)間有了一定的把握，在正確的時(shí)間吃姜， 才能發(fā)揮姜的作用。另外，還為大家介紹了生姜治病的偏方，如果你存在相關(guān)方面的疾病， 不妨試試生姜治療的偏方，只要你堅(jiān)持下去，相信一定會(huì)起到更好的治療作用，行動(dòng)起來吧 。