改善血瘀體質 讓女性遠離黑眼圈

 相信很多女孩都曾經被黑眼圈困擾過，為了更好更快的去除黑眼圈，大家也是使用了很多的方法，有時候也不惜使用很多高檔的化妝品，但是仍然是無濟于事，這到底是怎么回事呢？其實很多人并不明白，黑眼圈和身體的淤血有關系，只有你清楚了淤血才能讓黑眼圈不見。

部分黑眼圈其實跟淤血有關系。仔細觀察身邊一些經常做流產的女孩子，她們的眼圈經常是黑的。有點經驗的醫(yī)生都能觀察出來，女人眼周的色素沉著，很多時候是子宮里有瘀血的指證。專家指出和“黑眼圈”的病理同出一轍的是更加常見的痛經，乃至逐漸發(fā)展成的不孕，還有嚴重影響生活質量的“神經性頭痛”，這些都是女人的常見病，都是女人最容易出現瘀血所致。女人瘀血或者因為虛，或者因為寒。

那么應該如何治療呢?專家指出治療女人常見的疼痛乃至病癥，要疏通。疏通就是化瘀，這就離不開調經，因為月經是女人清除瘀血的唯一途徑。保持月經的正常，也是治療女人各種疾病的前提，包括美容駐顏，也要從調經開始，調經也是化瘀。

血瘀體質如何調理？

1、適量喝一點葡萄酒

葡萄酒含有大量抗氧化的物質，可以活血，法國人最愛喝葡萄酒，所以法國人患心腦血管病的幾率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯紅葡萄酒，即可以活血化瘀，還有助于睡眠。也可以多吃一點葡萄干，效果差別不大，長壽之鄉(xiāng)吐魯番的壽星們每天都離不開葡萄和葡萄干。

2、注重精神調養(yǎng)

精神養(yǎng)生對血瘀質尤其重要。肝氣不舒導致的血瘀。典型的血瘀質，絕大多數是情志不展、內心不敞亮。多和樂觀開朗的人在一起參與團體活動。培養(yǎng)一些興趣，讓自己沉浸在一種愛好里，體會聚精會神的樂趣。

3、日常注意飲食調養(yǎng)

活血化瘀，忌食寒涼。多吃：黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、 海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶、紅糖、黃酒、葡萄酒等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物。少吃油膩寒涼。黃芪補氣可做茶飲，每天放上十幾片，喝到沒有味道、顏色為止。

4、多喝姜湯

對這類女性來說，還有一個最合適的食療方——姜湯。把生姜切成絲，煮沸后加紅糖，每天喝兩次，這種溫性的藥茶有潤物細無聲的綿長作用。其實，只要是有淤的女性，無論做菜還是泡茶都可以盡量多用姜，姜是食物中最能通過溫化寒濕去血淤的，包括我們沏的紅茶，也可以加幾片生姜，味道是很好的。

5、注重起居生活

早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因為肝氣不舒，子時之前睡覺才能保證肝血更新。保養(yǎng)的 關鍵在春天和清晨。春季和早晨陽氣生發(fā)，多做舒展活動。冬冬要特別注意保暖。

對于女性來說，大家十分在乎自己的容顏和相貌，因此黑眼圈問題的出現困擾了很多人，為了更好的緩解黑眼圈的問題，血瘀體質如何調理是你值得關注的，以上為大家介紹了調理血瘀體質的方法，我們應當合理調整自己的生活起居，從飲食等各方面進行科學的調理。