大姨媽來了怎么洗澡 你洗對(duì)了嗎

 對(duì)于女人們來說，大家都是希望自己干干凈凈、舒舒服服的，因此，大家對(duì)于洗澡也是十分重視的，尤其是在炎熱的夏季，多洗澡對(duì)于降溫也有著很好的作用但是當(dāng)大姨媽來臨的時(shí)候，我們該怎么辦呢？大姨媽來了怎么洗澡？其實(shí)還是有很多的講究的，一起來詳細(xì)的認(rèn)識(shí)和了解一下吧。

大姨媽來了怎么洗澡？

洗前準(zhǔn)備：要保證洗具干凈

對(duì)于直接接觸身體的洗具，保持干凈很重要。洗澡所用的毛巾、洗具不要與他人的混用。媽媽們可以在洗澡前后用洗衣除菌液對(duì)這些洗具進(jìn)行清潔。洗澡前要保持雙手干凈。最好先用除菌洗手液洗凈雙手，避免因雙手?jǐn)y帶細(xì)菌，觸碰陰部，或者造成洗具的污染。此外，內(nèi)褲要單獨(dú)清洗，并在陽光下晾曬，還要定期用開水燙洗殺菌。

洗澡方式：淋浴更健康

來大姨媽期間最好采用淋浴，因?yàn)樵陆?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面；宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放；陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。若泡澡或坐浴，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染。因此，媽媽們經(jīng)期還是選擇淋浴吧！

洗澡水溫：35-40℃即可

月經(jīng)期間，媽媽們要盡量避免洗冷水澡。一是月經(jīng)期媽媽的抵抗力差，較平時(shí)更容易著涼感冒。二是冷水的刺激會(huì)造成經(jīng)期女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)、腹痛，而且細(xì)菌也容易進(jìn)入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病，甚至?xí)绊懸院髴言?。因此，媽媽們月?jīng)期洗澡盡量不要用冷水。而溫水洗澡時(shí)，也不宜把水溫調(diào)得太高，過高的水溫會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，水溫一般在35-40℃即可。

私處清洗怎么洗？

私處怎么洗？首先，要做好雙手的清潔工作，接著先清洗陰道口和尿道口，再洗肛門周圍，注意不要來回清洗，以免將肛門處的細(xì)菌帶入陰道，引起感染。

一般而言，媽媽們來大姨媽的時(shí)候都是每日洗澡的時(shí)候清洗私處的，通常一日洗一次。但在炎熱的夏季，媽媽們出汗較多，用姨媽巾會(huì)捂得私處較悶熱。若白天有空，多洗一次澡也有利于私處的衛(wèi)生，洗完之后，換上干凈的姨媽巾，會(huì)覺得更清爽更舒適。

私處洗液怎么用？

很多媽媽覺得經(jīng)期時(shí)私處比較臟，而且容易有異味。所以，在洗澡時(shí)就用沐浴露清潔私處，或用熱水狂沖。其實(shí)，這樣的做法不利于陰道的健康。因?yàn)榻?jīng)期陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染。

使用不專業(yè)的陰道清潔液或用熱水清洗過度，會(huì)導(dǎo)致其堿性增加，破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡度。因此，清潔私處的洗液要用專業(yè)的私處洗液，但也不能用得過于頻繁，擾亂陰道的自潔功能。

大姨媽是每個(gè)女人每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的，在經(jīng)期的保健工作是尤為重要的，如果你希望擁有健康的身體，那么上面為大家介紹的經(jīng)期洗澡的方法，你是否學(xué)會(huì)了呢？當(dāng)然了，以上這些洗澡方法也適用于平時(shí)，為了您的健康，讓我們從生活的每一個(gè)小細(xì)節(jié)來用心關(guān)注吧。