束腰其實是一種“黑暗發(fā)明” 女性束腰減肥不可取

如今各大社交平臺，像微博博主，抖音，快魚等等，對于女性減肥的話題，一直都是熱點，這個在如今的社會都是女性一直堅持的。對于減肥的方法是多樣的，每個人保持瘦身的方法都是不一樣的。今天和大家分享的是不可取的束腰減肥。

束腰減肥不可取 小心心臟移位

現(xiàn)在隨便打開微博、微信，水蛇腰、沙漏型身材簡直變成了萬千網(wǎng)紅小姐姐的標(biāo)配。心地善良的小編勸你，還是多了解了解束腰這回事。

束腰減肥不可取

楊柳細(xì)腰被稱為女性的曲線美，不少的年輕菇?jīng)鲈诤[的時候就使用各種腰箍來束腰，殊不知這種做法是百害而無一利，對于年輕的少女來說更不利于身體的健康發(fā)育。

因為腰箍如果扎的過緊就會導(dǎo)致腹內(nèi)的壓力增高，長久以后會使消化系統(tǒng)的功能降低，也會勒緊肌肉，會改變內(nèi)臟的位置，從而引起一些慢性疾病，并影響進(jìn)食的量和呼吸困難，而對于已婚婦女來說甚至還會導(dǎo)致流產(chǎn)，因此束腰對于年輕少女和已婚婦女來說都是不可行。

束腰的起源

束腰起源于宮廷，野史說是法國的約瑟芬女王偷情懷孕了，為掩人耳目拿布使勁纏住腹部，竟出現(xiàn)了將乳房托高的效果。再搭配當(dāng)時流行的低胸服裝，乳房清晰可見，一時成為潮流。但這種“黑暗發(fā)明”后來一直為人詬病，是因為居然有人用它來減肥?想得美!

小心內(nèi)臟移位啊

千萬不要以為堅持穿就能勒出小蠻腰了，代價有可能是內(nèi)臟移位甚至骨骼脊柱發(fā)生變形。

想想封建時期的纏足、裹小腳就知道，如此一個力強加在腰上面，非但沒有勒掉任何脂肪，身體內(nèi)的臟器還會受到不同程度的擠壓。

為了能夠保證正常呼吸和運轉(zhuǎn)，臟器會發(fā)生不同程度的移位，長期佩戴還會出現(xiàn)缺血缺氧、腰酸、下肢疼痛什么的，這樣做簡直和玩火沒什么兩樣。

出汗減肥的錯覺

很多人總會對出汗減肥這事兒造成誤解：哎呀，帶著束腰運動出了好多汗呢，鍛煉完稱體重也下降了，你跟我說沒用?

是的。

還記得我們之前說過的出汗減肥假象嗎，局部的皮膚在不透氣的環(huán)境里，水分會快速流失，說白了體重減輕減掉的都是水分啊。

類似保鮮膜減肥法、穿發(fā)汗減肥都是一樣的道理，治標(biāo)不治本的做法，喝兩杯水體重還會變回來。

說了這么多有些人可能還不是很能知道，束腰的危害，下面一起來看下束腰減肥有什么危害?

假如束腰過緊，勢必影響胸腹的起伏，使人呼吸不暢，同期壓迫下腔靜脈，使回流心臟的血量減輕。

束腰過緊，還會妨礙腹腔臟器的血液循環(huán)，影響胃腸蠕動，降低消化和呼吸功效，久而久之，可能引起營養(yǎng)不良。同期因為腸的蠕動減慢，大便停滯的功夫延長，方便引起便秘，誘發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。

常常束腰還會影響腰、腹及盆腔的血液循環(huán)，方便引起盆腔充血，影響正常月經(jīng)。所以，建議愛美的女性不要過度束腰，也不要長功夫束腰，假如實在嫌腰圍太粗，那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好辦法。

以上的介紹大家已經(jīng)認(rèn)識到了危害，減肥一定要在健康的基礎(chǔ)上。一旦人為的減肥導(dǎo)致身體虛弱，或者是疾病，就得不償失了。如果體重是過分的多，是可以適當(dāng)?shù)臏p肥的，要想健康的減肥，最好是不要用上面的妙招來損害自己的身體。