女性經(jīng)期前后應(yīng)該怎么正確護(hù)膚 護(hù)理皮膚應(yīng)該注意什么?

一到生理期的時(shí)候，大家就會(huì)抱怨怎么臉上開始長痘痘了，又長了很多的粉刺，是怎么回事呢？肌膚問題在月經(jīng)期的時(shí)候，只要護(hù)理的方法正確，其歐式也是護(hù)膚最佳時(shí)期。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期在排毒，所以經(jīng)期前后的正確護(hù)膚是相當(dāng)重要的，掌握正確的方法就能夠有效的改善這些問題。

那么經(jīng)期前后應(yīng)該怎么正確護(hù)膚?

生理周期前：清潔和控油

在生理周期前總會(huì)感覺到面色黯淡無光，而且臉上有疙疙瘩瘩的一些問題，有的女性還會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。這是在月經(jīng)前體內(nèi)的激素變化，而體現(xiàn)在皮膚上的一種表現(xiàn)，所以在月經(jīng)前應(yīng)該做好皮膚的清潔工作，要按照清潔程序做一次徹底和控油，這樣就能夠控制油脂的分泌，能夠保證毛孔變得清透，皮膚就能夠自由自在的呼吸，而且能夠起到預(yù)防痘痘的作用。

經(jīng)期中：防曬和適當(dāng)?shù)暮人?/p>

在經(jīng)期，女性朋友的角質(zhì)層會(huì)變厚，很容易出現(xiàn)粉刺和濕疹等皮膚問題，而且皮膚會(huì)變得越來越敏感，這時(shí)候有的人臉上還會(huì)有發(fā)紅發(fā)干等癥狀。所以在月經(jīng)期間，應(yīng)該使用一些去角質(zhì)的潔面乳來清潔皮膚，這時(shí)候的皮膚是比較脆弱的，很容易受到傷害，所以一定要注意防曬，就可以有效的防止色斑的形成。在經(jīng)期多吃蔬菜和水果，這是天然的美容品，同時(shí)還要適量的喝一些開水，但是不能喝太多，因?yàn)橛械娜嗽诮?jīng)期會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

身體修復(fù)期：基礎(chǔ)護(hù)膚

在月經(jīng)期快結(jié)束的時(shí)候心情是比較平和的，情緒中的快樂因子會(huì)變得比較多，所以這時(shí)候的皮膚是比較白嫩而有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的問題，由于皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝比較好，皮膚的狀態(tài)也慢慢的穩(wěn)定了，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕档推つw的清潔力度，用平常的潔面乳來洗臉就可以了，再加上日常的護(hù)膚品就可以讓皮膚保持良好的狀態(tài)。

修復(fù)后期：控油和鎮(zhèn)靜

修復(fù)后期是皮膚問題卷土重來的前期，這時(shí)候皮膚會(huì)容易變得粗糙和干燥，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖褂镁哂邢仔迯?fù)功能的化妝水，這樣能夠給皮膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng)成分，而且這個(gè)時(shí)期內(nèi)皮脂分泌比較旺盛，就會(huì)變得異常敏感，不注意清潔衛(wèi)生就容易出現(xiàn)粉刺，所以使用具有消炎作用的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，并且可以給皮膚及時(shí)補(bǔ)充水分，能夠讓皮膚處于水油平衡的狀態(tài)。

護(hù)理皮膚應(yīng)該注意什么?

1、 正確洗臉。有的人喜歡用熱水洗臉，有的人也喜歡用冷水洗臉，其實(shí)熱水跟冷水洗臉都會(huì)對皮膚造成傷害。比如毛孔越來越大、清潔力不佳等。嚴(yán)重的還可產(chǎn)生紅血絲，所以，正確的方法是用溫水洗臉。

2、 卸妝要徹底。很多女性下班以后很累，回到家就隨便用洗面奶卸妝，殊不知，不徹底的卸妝和化妝品的化學(xué)殘留物質(zhì)會(huì)加速皮膚的衰竭，還會(huì)產(chǎn)生痘痘、黑頭等。所以卸妝一定要徹底。

3、 睡眠充足。熬夜是一切疾病的開始，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝的絮亂，皮膚變得暗黃無光，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚一系列的問題。晚上工作的時(shí)間最好不要超過12點(diǎn)，所以，充足的睡眠也是保持皮膚完美的重要方法之一。

以上這些方法對于大家護(hù)理肌膚是很有作用的，一定要掌握正確的護(hù)膚步驟，做好正確的護(hù)理，是可以改善肌膚痘痘，肌膚粉刺的問題。肌膚的保養(yǎng)離不開自己的生活習(xí)慣，需要大家做好預(yù)防，關(guān)于經(jīng)期的護(hù)膚就是這些，希望大家可以護(hù)理好自己的皮膚。