女性備孕吃什么好 女人懷孕生子能帶來(lái)哪些好處

如今生育率是降低的，很多人是不愿因生孩子的，這是因?yàn)樯鐣?huì)的原因，還是自己的原因呢？其實(shí)應(yīng)該說(shuō)是各占一部分吧。但是女性結(jié)婚懷孕生子，都是必不可少的。對(duì)于這樣的一個(gè)過(guò)程，大家還是需要正確的認(rèn)識(shí)。其實(shí)懷孕生子，對(duì)自己的身體也是有一定的好處的，可以讓自己更加聰明。

女人懷孕生子有什么好處？

1、生過(guò)孩子的女人更聰明

科學(xué)家相信，懷孕令腦部有正面的轉(zhuǎn)變，生過(guò)孩子的女性會(huì)更聰明。

2、股骨更安全

研究報(bào)告指出，生過(guò)孩子的媽媽，上了年紀(jì)之后在骨盆部位發(fā)生股骨骨折的風(fēng)險(xiǎn)，比沒(méi)有生育的女性要低許多。

3、患癌癥的幾率減少了

有研究表明，懷孕讓女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多、初次懷孕的時(shí)間越早，效果越顯著。有些調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，母乳哺養(yǎng)超過(guò)三個(gè)月以上同樣會(huì)降低某些癌癥的發(fā)生幾率。

4、生了孩子顯得更年輕

從心理角度說(shuō)，女人生完孩子就會(huì)有特別大的幸福感，這種幸福感很容易外露，變成一種母親特有的光輝。而且，做了媽媽的人就會(huì)有種責(zé)任感，能讓她們保持精力充沛，顯得神采奕奕。而從生理角度來(lái)看，生育能治療子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)等很多婦科疾病，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓女性由內(nèi)而外都顯得更美麗。

5、增加免疫力

有關(guān)文獻(xiàn)研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過(guò)程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對(duì)婦科腫瘤的。許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮內(nèi)膜異位癥都與婦女的生育有關(guān)，因?yàn)椴簧缘貌坏皆屑に丶皶r(shí)有效的保護(hù)。

與此同時(shí)，專家還發(fā)現(xiàn)，未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥，并且未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發(fā)生率也相應(yīng)高于生育過(guò)的婦女。

6、推遲更年期

進(jìn)入老年后，大家很少見到中等體態(tài)的婦女，大多數(shù)人偏胖或偏瘦，其實(shí)這也是激素改變后造成了體型變化，與女性是否生育過(guò)沒(méi)有必然的聯(lián)系。在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產(chǎn)婦體內(nèi)卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個(gè)月才恢復(fù)，由于卵巢推遲了一二十個(gè)卵子的排出，結(jié)果是生育過(guò)的婦女可能被推遲更年期的到來(lái)。

女性備孕吃什么

1、大豆及豆制品

大豆及豆制品中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而充足的蛋白質(zhì)，正是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。 因此準(zhǔn)備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

黑豆有補(bǔ)充雌激素的功效，準(zhǔn)備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右， 然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

2、富含維生素C的食物

維生素也是有助于卵子發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素之一，因此想通過(guò)飲食促進(jìn)排卵，富含維生素的食物不能少。 準(zhǔn)備懷孕期間，女性可多吃新鮮的蔬菜，如柑橘類水果、深綠蔬菜等。

3、紅糖姜茶

紅糖姜茶對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性來(lái)說(shuō)，有暖宮、活血之功效。具體做法：準(zhǔn)備6片姜，切成小斷，放500毫升水， 先用武火燒開，再用文火繼續(xù)2分鐘;最后倒入準(zhǔn)備好的紅糖即可。

4、水魚湯

水魚湯有促進(jìn)女性卵泡發(fā)育之功效。具體做法：準(zhǔn)備水魚（甲魚）1只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。將甲魚表皮的膜用漲水燙掉，然后宰成小塊，放姜、蔥，和淮山、山芋肉一起 燉40分鐘左右；然后放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

以上這些好處都是在懷孕后所體現(xiàn)的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也是很有好處的，畢竟這個(gè)也是大家都會(huì)走的一條路。備孕期間的飲食是很重要的，大家要根據(jù)自己的身體好好的備孕，一定要注意自己的一些飲食習(xí)慣，多吃一些補(bǔ)品。