職場(chǎng)女性為何首選下午茶是咖啡 喝咖啡對(duì)女人有什么好處

咖啡在生活中的褒貶是不一的，很多人說(shuō)經(jīng)常的喝咖啡對(duì)健康不好，有的人說(shuō)喝咖啡確實(shí)可以提神，對(duì)大家的健康是有益的。究竟為什么很多職場(chǎng)女性很喜歡喝咖啡呢？很多職場(chǎng)女性都會(huì)依靠咖啡來(lái)提神，過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的下午，并且效果是很明顯的。那么，喝咖啡對(duì)女人有什么好處？哪些人是不適合喝咖啡的呢？

喝咖啡對(duì)女人有什么好處?

1、補(bǔ)充維生素

咖啡中含有煙堿酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B的營(yíng)養(yǎng)。

2、燥濕除臭

咖啡因內(nèi)含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。

3、喜悅顏色

少量的咖啡令人精神興奮，心情愉快，拋開(kāi)煩惱、憂(yōu)郁、紓解壓力，放松身心。

4、清肺定喘

咖啡因會(huì)促進(jìn)交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。

5、消脂消積

咖啡因可加速脂肪分解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂瘦身。

6、提高運(yùn)動(dòng)靈敏度

咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運(yùn)動(dòng)閥，增加身體的靈敏度，提高運(yùn)動(dòng)功能。

7、利竅除濕

咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

8、通便

咖啡因會(huì)刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進(jìn)化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素，使快速通便。

9、活血化瘀

咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強(qiáng)血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管擴(kuò)張的頭痛，尤其是偏頭痛。還能促進(jìn)靜脈回流，有潤(rùn)澤肌膚，使肌表恢復(fù)彈性，預(yù)防心血管疾病。

10、預(yù)防過(guò)敏癥發(fā)作

由于過(guò)敏系副交感神經(jīng)興奮而引起氣喘或過(guò)敏性鼻炎，如果能促使交感神經(jīng)興奮，抑制副交感神經(jīng)，就有助于防止發(fā)作。尤其嚴(yán)重的過(guò)敏癥患者，一些輕微的誘因即可引起身體不適，加上心理上對(duì)過(guò)敏的恐懼，往往一發(fā)不可收拾。

所以建議利用咖啡因的長(zhǎng)處，在過(guò)敏癥、氣喘即將要發(fā)作時(shí)(患者自己感覺(jué)得到)預(yù)先喝杯咖啡，頗有預(yù)防作用。這除了咖啡因的興奮功效外，患者心理上有“已經(jīng)喝了咖啡”的安全感，也比較不會(huì)發(fā)作。

11、提神醒腦

咖啡含有咖啡因，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)促使交感神經(jīng)興奮，因而消除睡意、改善血液循環(huán)，身體也感覺(jué)暖和起來(lái)，不覺(jué)得疲勞，所以有“提神”效果。

咖啡因性味辛香芳醇，極易通過(guò)腦血屏障，刺激中樞神經(jīng)，促進(jìn)腦部活動(dòng)，使頭腦較為清醒，反應(yīng)活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮膚，促進(jìn)感覺(jué)、判斷、記憶和感情動(dòng)。

哪些人不宜喝咖啡?

1、孕婦

科學(xué)工作者研究證明，咖啡因可以抑制胎兒在母體正常發(fā)育，如果喝咖啡過(guò)多，可能會(huì)增加流產(chǎn)的概率，就是順利產(chǎn)下嬰兒，嬰兒的體重也是普遍較輕，自然死亡率高。因此，：懷孕婦女最好不要喝咖啡。

2、停經(jīng)后的婦女和老年人

過(guò)量的咖啡因，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，老人飲用會(huì)造成骨質(zhì)疏松癥，增加骨折的機(jī)會(huì)，而女性在絕經(jīng)后，身體所需的鈣量比絕經(jīng)前要多10倍以上，所以停經(jīng)后的婦女和老人最好不要飲用咖啡。

3、維生素B缺乏者

維生素B，對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定有重要作用，而咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，且對(duì)維生素B，有破壞作用。因此維生素B缺乏者禁用。

4、胃潰瘍患者

咖啡因會(huì)刺激胃酸的分泌，如果胃潰瘍患者過(guò)量飲用咖啡，就會(huì)惡化消化性潰瘍的病程。而如果空腹喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，病情加重。因此胃潰瘍患者最好不要喝咖啡飲品。

5、新婚男子

科學(xué)家對(duì)含咖啡因的飲料進(jìn)行殺傷精子實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，新配方的含咖啡因的可樂(lè)飲料能殺死58%的精子，而老配方的含咖啡因的可樂(lè)飲料能殺死全部精子。因此，如果新婚男子過(guò)量飲用咖啡，會(huì)直接傷害精子，影響生育能力，如果受傷精子和卵子結(jié)合，就會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

6、高血脂者

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每天喝含有咖啡因飲料5杯以上的男子，血液中的膽固醇比不飲咖啡因飲料的人要高，且咖啡因可使與動(dòng)脈有關(guān)的低密度脂蛋白明顯增多，這表明咖啡因飲料有促進(jìn)動(dòng)脈硬化的作用。因此，常飲咖啡或咖啡因飲料，易促進(jìn)動(dòng)脈硬化，如果高血脂者多飲，會(huì)加速病情惡化。

其實(shí)咖啡的好處和壞處，都是相對(duì)來(lái)說(shuō)的，主要的還是因人而異的。經(jīng)常的喝咖啡大家要注意喝咖啡的時(shí)間，盡量的不要空腹喝咖啡，對(duì)大家的身體會(huì)很有損傷。在女性特殊的時(shí)期，大家要盡量的避免喝咖啡。今天的介紹就是這些，希望可以幫助到大家更好的認(rèn)識(shí)喝咖啡。