月經(jīng)期也是護(hù)膚的好時(shí)候 怎么做能護(hù)膚呢？

肌膚護(hù)理對(duì)大家的保養(yǎng)很重要，尤其是女性，想要做好肌膚的護(hù)理，就需要掌握正確的方法，對(duì)大家的健康會(huì)更好。對(duì)女性來說，每個(gè)月都是有月經(jīng)期的，這個(gè)時(shí)候還能好好護(hù)膚嗎？這個(gè)時(shí)候是女人比較脆弱的時(shí)期，因?yàn)槊庖吡Φ停菀妆徊【趾?，但是也是一個(gè)極佳的排毒時(shí)期。那女性該如何在月經(jīng)期的時(shí)候護(hù)膚呢？

月經(jīng)期間如何保養(yǎng)肌膚

月經(jīng)來潮的前一周與經(jīng)期間，受到體內(nèi)激素的影響，是肌膚狀況最差的時(shí)期。此階段為黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強(qiáng)，不論是皮膚或頭發(fā)，皮脂腺的分泌都會(huì)比較旺盛，導(dǎo)致油脂過多，肌膚失去透明感，皮膚會(huì)變得極為干燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)期最重要的是保養(yǎng)，令肌膚狀況不再惡化。

女性經(jīng)期的肌膚保養(yǎng)怎么做

1、皮膚日常護(hù)理

要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，挺好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過多的化妝品。

2、眼部保養(yǎng)

每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

3、防曬工作

皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時(shí)容易形成色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

4、身體皮膚護(hù)理

除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)注意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。

5、情緒和運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)

保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚一定效果的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來。

溫馨提示，女性經(jīng)期內(nèi)激素變化較大，肌膚保養(yǎng)也要有方法，在用護(hù)膚品保養(yǎng)的同時(shí)，也要多吃蔬果為肌膚提供營養(yǎng)。

通過上文的介紹，大家對(duì)護(hù)膚已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，注意做好肌膚的護(hù)理，大家應(yīng)該抓住在月經(jīng)期的注意事項(xiàng)，學(xué)會(huì)這些護(hù)膚的技巧，大家更需要好好的學(xué)習(xí)這些技巧。為了更好的保養(yǎng)經(jīng)期的肌膚，這些方法趕緊學(xué)起來吧。另外，大家一定要做好情緒和運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)。