女性如何讓衰老來的晚一些 哪些身體部位容易衰老呢？

對于女性的健康來說，平時大家應該注意做好防護的工作，因為大家對健康的養(yǎng)護問題，需要在平時的生活中做好積累的工作。女星愛美，女性也愛打扮自己，這些大家都應該注意做好預防的工作，這樣才能幫助自己延遲衰老。女人的美麗是不能做到永恒，也會有凋謝的一天，只是我們可以讓這一天來得更晚一些。那么女性如何預防衰老呢？今天，小編就和大家說說如何做吧。

女人這4個部位容易衰老

膝蓋。

膝蓋是雙腿的靈魂，如果膝蓋衰老，你的身子將不再挺拔。美國密歇根大學愛德華教授指出：“女性膝蓋受傷的幾率比男人高2—8倍。”專家建議：高跟鞋穿5天，一定要歇2天，否則膝蓋承受的壓力得不到緩解;上下樓梯時也不要太快，以減少損傷。

腸道。

腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，廢物從這里排出。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當作“營養(yǎng)”重新吸收，出現(xiàn)膚色晦暗、長斑等問題。專家建議：預防衰老，首先要護好腸道。每周可食用高纖維食物2—3次。

胸部。

完美堅挺的胸部是女人性感的標志。好景不長，25歲后，胸就開始出現(xiàn)了衰老的征兆，慢慢開始下垂，有時還會出現(xiàn)乳腺增生等疾病。專家建議：選擇合適的內衣，不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。

卵巢。

醫(yī)學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。專家建議：每周堅持過1次性生活，能調節(jié)激素水平;堅持攝入大豆制品，以補充大豆異黃酮。

以上這些身體部位，大家應該注意做好預防，注意做好對應的呵護，還應該改善自己的身體其他部位。延遲衰老需要大家做好的有很多，還應該養(yǎng)成健康的生活方式，希望大家在生活中都注意做好預防的工作哦。另外，女性還應該重視胸部的保養(yǎng)，平時對內衣的選擇，大家應該注意改善，保持良好的生活習慣，這些對保養(yǎng)都是很不錯的哦。