進入夏季以后，天氣出現(xiàn)的悶熱問題，對于懷孕期間的孕婦來說，降火也是很重要的事情。在懷孕期間，如果孕婦的心情不好，對于孕育胎兒和孕婦的身心健康是很不利的。綠豆湯是一種打涼敗火的食物，尤其是在夏天，大家都喜歡喝。那么，在懷孕期間，這個綠豆湯適合女性喝嗎？對于孕婦會不會有什么影響呢？一起看看吧。
孕婦喝綠豆湯的好處
綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
孕婦喝綠豆湯方法
綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝，不適合長期喝。綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖，另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導(dǎo)致腹瀉。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養(yǎng)血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。
不能喝綠豆湯的孕婦
中醫(yī)認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。但綠豆并非適合每個人。如果孕媽媽本身體質(zhì)偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆。
如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以吃綠豆粥，做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼。
以上這些就是小編和大家介紹的綠豆湯，作為夏季解暑的好東西，不是所有的孕婦都能喝，主要的還是應(yīng)該區(qū)分孕婦的體質(zhì)，如果是體質(zhì)比較寒的，就應(yīng)該少喝或者是不喝。其實，在炎熱的夏季，孕婦適當(dāng)?shù)暮染G豆湯解暑是很不錯的選擇。如果是比較喜歡吃綠豆的孕婦，可以做成綠豆粥哦。這也是一種轉(zhuǎn)換的方法，主要的還是為了孕婦的健康著想。
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