哺乳期的乳房腫塊不能不管不顧 如何消除呢？

女性的乳房問題，在不同的時(shí)期表現(xiàn)是不一樣的，大家應(yīng)該做好護(hù)理的工作，或者是做好一些基本上的保養(yǎng)， 起碼大家應(yīng)該知道什么樣的情況是危險(xiǎn)的，什么樣的情況是正常的。乳房有硬塊是不少哺乳期女人們，常常遇 到的事情。出現(xiàn)這種情況多半是因?yàn)榕藗兾鼓虝r(shí)，沒有把寶寶吃不完的奶水?dāng)D掉造成的。那么，對(duì)于這樣的 問題，大家應(yīng)該怎么辦？如何消除呢？

哺乳期乳房有硬塊怎么消除

第一步、準(zhǔn)備

準(zhǔn)備好干凈的，柔軟的毛巾2條；1鍋開水；1個(gè)干凈的臉盆(若是用過的話，準(zhǔn)備時(shí)要先燙洗幾遍)；適量的 橄欖油和衛(wèi)生紙。

第二步、熱敷

將開水倒入臉盆中，再放入1條毛巾，再單手捏住毛巾的一個(gè)小角，不斷攪動(dòng)。這樣子能夠讓毛巾更快浸濕 ，同時(shí)降低水溫。

之后將毛巾撈起來，再立即擰干水分。折疊好毛巾之后，將毛巾敷在乳房上，最好是敷在有腫塊的部位。

另外，小編提醒，熱敷之前，可以先用雙手輕輕揉按有腫塊的地方，這樣有助軟化腫塊。

第三步、按摩

等到毛巾的熱氣蒸發(fā)之后，則拿掉毛巾，用清洗好的雙手按摩乳房。也就是讓食指、中指和無名指的并成 一排，之后再用指腹用力揉按乳房有腫塊的地方。如果你再揉按的時(shí)候，感覺到腫塊非常堅(jiān)硬的話，也不要停 下來，而是繼續(xù)揉按，直至手酸了為止。

等手酸了以后，又從熱敷開始，再進(jìn)行按摩幾次。直到你感覺乳房內(nèi)部的腫塊變軟了為止。就可以開始下 一步的動(dòng)作了。

第四步、打通

往乳房皮膚上涂抹一些橄欖油，之后用手指沿著腫塊位置，往乳頭方向梳理。這樣子做，是為了打通乳腺 。梳理幾分鐘之后，用衛(wèi)生紙將橄欖油擦干凈。

最后將另一條沒有用過毛巾放入溫水中，擰干之后，用毛巾才行乳房，確保乳房弄干凈之后才算結(jié)束了。 注意了整個(gè)過程最好堅(jiān)持半小時(shí)，這才能更好地消除乳房腫塊。

預(yù)防哺乳期乳房腫塊的妙招

1、排空奶水

當(dāng)你奶水太多，寶寶吃得又少時(shí)，每次你喂奶的時(shí)候，就容易造成乳房內(nèi)積累大量的奶水。若是不及時(shí)排 空就容易乳腺堵塞，進(jìn)而形成腫塊，對(duì)此，建議女人們要及時(shí)排空奶水。也就是當(dāng)喂完寶寶之后，用吸奶器將 多余的奶水吸出來，再用奶水袋裝起來，之后放入冰箱中冷凍。

(備注：冷凍起來的奶水，可以以備不時(shí)之需，比如說生病或是吃了藥不能喂奶的時(shí)候。或者說你的好閨蜜 沒有奶水的時(shí)候，可以給你的閨蜜，讓她的寶寶也能及時(shí)喝上奶水。)

2、均衡喂奶

也就是兩側(cè)的乳房都要喂，喂奶的時(shí)候，別總是喂一邊。否則，不常喂的那一邊，會(huì)積累很多的奶水，會(huì) 將乳腺堵住的，最終出現(xiàn)腫塊問題。因此，建議女人們喂奶的時(shí)候，兩邊都要喂，而次數(shù)要均衡一些。

3、穿好內(nèi)衣

哺乳期的時(shí)候，女人們都會(huì)選擇哺乳內(nèi)衣，這種做法是沒有錯(cuò)的。但是要注意的是，女人們?cè)诓溉槠谧詈?買大一碼的內(nèi)衣，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，女人們非常容易出現(xiàn)漲奶。穿大一碼的內(nèi)衣，當(dāng)出現(xiàn)漲奶的時(shí)候，女人們才 不會(huì)感到乳房勒得慌。相反，這樣反而能夠促進(jìn)奶水的排出。

以上這些就是小編和大家總結(jié)的幾點(diǎn)，想要改善乳房的硬塊問題，大家就需要做好預(yù)防的工作，做好及時(shí)的消 除會(huì)很重要，大家還應(yīng)該結(jié)合自己的飲食做好對(duì)應(yīng)的措施，因?yàn)榕栽诓溉槠谛枰】档奈鼓?，這對(duì)孩子的健 康影響會(huì)很大，需要大家做好全面的護(hù)理才能保持好健康。作為哺乳期的新媽媽，一定要妥善的處理，保持愉 快的心情才能避免這些哦。