試試艾灸調(diào)理方法改善女性的哪些體質(zhì)

女性的各種體質(zhì)還是比較多的，常見的就是體寒，這樣的女性還是比較多見的，一般體寒的女性，會(huì)經(jīng)常的有這樣的問題，這對大家的健康會(huì)有很大的危害。想要好好的調(diào)理女性的健康，需要做好哪些事情呢？有很多的女性朋友們在我們的身邊，并不知道有很多的5種特征和體質(zhì)都能夠給我們的身體帶來非常多的危害和健康的隱患的？今天小編就和大家說說艾灸的調(diào)理方法，一起看看吧。

艾灸

中醫(yī)認(rèn)為，無論是保健養(yǎng)生，還是治病療疾，要想獲得比較滿意的保健治療效果，最關(guān)鍵地就是要了解個(gè)*質(zhì)，然后有針對性地下方用藥，艾灸也是如此。古人認(rèn)為，女性最典型的體質(zhì)包括氣虛、氣郁、濕熱、痰濕、血瘀五種類型。

古代有些柔弱女子在彈奏琵琶后都會(huì)感到疲乏無力，這是典型的氣虛體質(zhì);氣郁體質(zhì)的女性多情緒化、容易多愁善感，平時(shí)食欲差;濕熱體質(zhì)的女性，夏季總是扇不離手;古代女性經(jīng)常會(huì)采集荷花、取荷葉的新鮮葉片，曬干泡茶或泡澡，可化痰除濕，降脂減肥;如果在照鏡子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)臉上有斑，說明氣血運(yùn)行不暢，需要清瘀排毒。

艾灸調(diào)理方法：

【氣虛體質(zhì)】

氣虛體質(zhì)變現(xiàn)：女性陽氣大多比較虛弱，陰血不足的女性大多氣也不足。因?yàn)?ldquo;氣為血之帥”，血虛者多兼有氣虛，補(bǔ)血者也需補(bǔ)氣。氣虛體質(zhì)的女性，時(shí)常有面白無華、氣短懶言、頭暈耳鳴、手腳不溫、畏寒怕冷、食欲差、易疲乏、易出汗、易感冒、白帶清稀如水、月經(jīng)量少色談，舌體胖大、甚至舌邊有齒印等臨床表現(xiàn)。

氣虛體質(zhì)艾灸方法：

主穴：大椎穴、足三里穴、氣海穴。

配穴：膻中穴、關(guān)元穴、脾腧穴、腎腧穴。

【氣郁體質(zhì)】

氣郁體質(zhì)表現(xiàn)：此類女性經(jīng)常會(huì)莫名其妙地嘆氣，對別人的態(tài)度非常敏感、愛生悶氣、常常感到郁悶。工作壓力較大、感情生活不順的女性容易為氣郁體質(zhì)，有的女性也會(huì)因?yàn)橛啄甑纳罱?jīng)歷造成氣郁體質(zhì)，比如父母離異、寄人籬下、學(xué)習(xí)成績影響等。這一類女性易患神經(jīng)衰弱、失眠、偏頭痛、月經(jīng)不調(diào)等病癥。

氣郁體質(zhì)艾灸方法：

主穴：膻中穴、肩井穴、太沖穴。

配穴：足三里穴、陽陵泉穴。

【濕熱體質(zhì)】

濕熱體質(zhì)表現(xiàn)：很多愛美的女性苦惱自己臉上油膩、長痤瘡、口氣不清新，身體有異味，但是找不到根治的方法。其實(shí)這些困擾女性的“面子'問題，往往是由于體質(zhì)造成的。濕熱體質(zhì)的女性，臉上比較油膩，愛長痤瘡，尤其在額頭、發(fā)根、脖頸上較多，會(huì)口臭、腳臭、以及腋下有異味。

濕熱體質(zhì)艾灸方法：

主穴：上巨虛穴、下巨虛穴、曲池穴、陰陵泉穴。

配穴：中脘穴、天樞穴、水道穴、合谷穴、三陰交穴。

【痰濕體質(zhì)】

痰濕體質(zhì)表現(xiàn)：此類女性，往往腹部肉多，臉上容易冒油、愛出汗、不愛喝水，在陰天或潮濕的環(huán)境中會(huì)感到喘不上氣。

中醫(yī)認(rèn)為，女性天性偏寒、陽氣不足、水濕不易運(yùn)化，倘若平時(shí)飲食過于肥膩，很容易出現(xiàn)體形肥胖、腹部龐大、胸悶胃脹，身重?zé)o力、容易困倦、多汗便溏、月經(jīng)稀少、甚至閉經(jīng)、不孕、舌胖大、苔白膩等異常，并引發(fā)冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

痰濕體質(zhì)艾灸方法：

主穴：中脘穴、脾腧穴、胃腧穴。

配穴：膽腧穴、大腸腧穴、膀胱腧穴、陽陵泉穴、豐隆穴、梁門穴。

【血瘀體質(zhì)】

血瘀體質(zhì)表現(xiàn)：女性“以血為本”，但血屬陰液須得氣而行，若是體內(nèi)陽氣不足或氣機(jī)阻滯，即可導(dǎo)致血瘀。一般來說長時(shí)間的氣血不足，血液運(yùn)行遲緩.

血瘀體質(zhì)的女性大多面色晦暗，肌膚、口唇或指甲顏色發(fā)紫;或行經(jīng)時(shí)腰腹部疼痛難忍，舌體暗紫有瘀點(diǎn)，經(jīng)色黯黑夾有較大血塊;或患有卵巢囊腫、子宮肌瘤等。

血瘀體質(zhì)艾灸方法：

主穴：百會(huì)穴、合谷穴、太沖穴。

配穴：氣海穴、中極穴、心腧穴、膈腧穴、肝腧穴、列缺穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、血海穴、涌泉穴。

以上這些就是小編和大家總結(jié)的幾點(diǎn)，對不一樣的體質(zhì)會(huì)有不同的調(diào)理方法，這對女性的身體健康都是很不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)，需要大家組奧紅預(yù)防。另外，作為女性應(yīng)該了解自己的身體性質(zhì)，做好預(yù)防是很有必要的事情哦。所以有很多的女性朋友們屬于葉發(fā)寒的體質(zhì)，也有了人們屬于一些非常冷的和熱的體質(zhì)，那么我們一定在平時(shí)的生活當(dāng)中了解自己是屬于哪種體質(zhì)，對應(yīng)的調(diào)理自己的身體，做好預(yù)防，這樣就能保持健康的身體哦。