女性貧血別大意，嚴(yán)重者可能引起不孕

貧血問題在女性中很多見，這樣的情況對身體影響其實還是很大的，要注意做好呵護，做好身體的保養(yǎng)。貧血是很多女性都會出現(xiàn)的問題，很多人不以為然，無非就是頭暈耳鳴，勞累一下罷了，沒什么大不了的，但是你知道嗎？嚴(yán)重貧血者可能會引起不孕！

貧血是女性不孕的原因中最常見的，主要是由于營養(yǎng)不足造成的身體瘦弱以及臉色蒼白，患者還會經(jīng)常的出現(xiàn)頭暈、四肢酸軟、耳鳴以及胸悶和精神不佳等癥狀，嚴(yán)重的會出現(xiàn)休克的癥狀。

有的患者會出現(xiàn)習(xí)慣性的流產(chǎn)，也有的個別患者是胎死腹中，甚至有的患者還會自此就出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、臉色枯燥、身體瘦弱以及肢體寒冷或是尿頻、尿急等癥狀，這些都是女性不孕的原因表現(xiàn)。

主要是因為患者的子宮內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育不良以及子宮肌瘤等疾病引起，還有就是有的女性朋友會長期的出現(xiàn)下腹痛，一定要引起重視；還有就是女性每次月經(jīng)前后，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這些都可能會是女性不孕的原因表現(xiàn)。

現(xiàn)在的貧血多為缺鐵性貧血，想改善氣血最直接的辦法就是補鐵。臨床上多采用口服鐵劑的辦法來治療，常用的鐵劑有阿嬌乳鐵片，可直接補鐵補血，還含有阿膠，經(jīng)過超細(xì)微化，比阿膠成品更加容易吸收，補鐵補血的同時還能補氣，建議氣血不足、缺鐵性貧血的女性可以用口服鐵劑的方式來改善手腳冰冷、頭發(fā)干枯易斷、臉色暗黃或蒼白的情況。

維生素C對人體吸收鐵是必不可少的，所以為了最好地吸收鐵，應(yīng)該在補充鐵的同時，空腹服用1000mg的維生素C。在同一天服用鐵和維生素C時，應(yīng)與其他藥物分開，因為鐵會阻止身體對這些藥物的吸收（這同樣適用于食物里的營養(yǎng)物質(zhì)）。盡量不要在用餐時飲用印度茶和普通紅茶,這些都會阻止人體從食物中攝取鐵。

貧血問題如何調(diào)理

1、吃對食物

鐵是制作血液的原料之一，當(dāng)身體缺乏鐵質(zhì)的時候，貧血問題就會不斷變嚴(yán)重。所以說，平日里女人們應(yīng)該多吃一些鐵元素含量高的食物，幫助補充血液，改善貧血。

A、櫻桃中含鐵量非常高，貧血的人多吃櫻桃能夠為身體補充養(yǎng)血、活血的鐵元素，進而達到補血的目的。

B、菠菜是不錯的補血蔬菜，不僅含有大量的鐵質(zhì)，而且還含有很多的胡蘿卜素，這些營養(yǎng)成分都可以促進血紅素的產(chǎn)生。如果女人貧血的話，務(wù)必多吃一些菠菜，幫助身體補血。

C、龍眼可是日常補養(yǎng)身體的佳品，利用它和紅棗、蓮子等材料燉湯飲用，或者說熬粥食用，能夠起到補養(yǎng)氣血的效果。但是不能吃太多，否則會上火、流鼻血，帶來不適。

2、藥物治療

貧血的原因有很多種，部分女人們貧血是因為身體內(nèi)的造血干細(xì)胞生血出現(xiàn)了障礙導(dǎo)致的。如果是這種情況的話，單純食療是起不到好的效果的，需要用恰當(dāng)?shù)囊ミM行治療。

對于這類貧血女人來說，只有讓造血干細(xì)胞恢復(fù)正常，能夠正常發(fā)揮造血能力，貧血的狀況才能得到緩解。因此，發(fā)現(xiàn)自己貧血的時候，需要就醫(yī)檢查，察看原因之后。配合醫(yī)生調(diào)理身體，貧血問題才能盡早得到改善。

3、輸血

部分女人月經(jīng)時間很長，而且每天的經(jīng)血排出量很大。如果遇到這種情況的話，女人們身體內(nèi)的血液含量會急速下降，為了健康必須及時到醫(yī)院進行輸血，以免出現(xiàn)性命風(fēng)險。對于月經(jīng)不盡的女人，務(wù)必要檢查一下，看看是什么原因?qū)е碌?。因為月?jīng)若是一直不停止的話，女人們貧血就會不斷加重。

貧血女人日常要注意什么

1、注意起身速度

清晨起床的時候，不要立馬就從床上爬起來，因為起身速度過快的話，很容易出現(xiàn)眩暈感，嚴(yán)重的話，還可能直接摔倒。除了起床的時候不要那么猛之外，日常做蹲起動作的時候，也要記得緩慢進行，速度不可過快，以免造成不適。

2、注意少喝牛奶

不少女人早上的時候喜歡吃面包配牛奶，但是對于貧血的女人來說，則不適合喝牛奶。因為牛奶中鈣、磷成分比較多，這些成分容易和身體內(nèi)的鐵發(fā)生反應(yīng)。從而加重貧血的癥狀，不利身體健康。

而且牛奶中的鐵含量并不高，因此，貧血的女人們要記得少喝牛奶喲。

3、注意營養(yǎng)均衡

很多為了減肥而節(jié)食，長期不吃主食、肉類、蛋類等食物，這很容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)不足，進而影響身體的造血功能，時間久了就會造成貧血問題的。

想要貧血得到改善的話，建議日常要注意營養(yǎng)均衡，做好食物的搭配，比如如說葷素合理進食，不偏食不挑食。