有氧VS無(wú)氧哪個(gè)更減肥 冬季做哪種運(yùn)動(dòng)好
大家都知道，運(yùn)動(dòng)分為有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，兩種運(yùn)動(dòng)其實(shí)都能起到很好的減肥效果，不過(guò)它們適應(yīng)的人群不同，在不同的季節(jié)也適合做不同類型的 [詳細(xì)]
2022-10-09 10:34:01
各階段女性減肥運(yùn)動(dòng)建議都在這 想減肥快收藏
一般來(lái)說(shuō)，想減肥的女性人數(shù)是比男性更多的，因?yàn)榕烁⒅刈约旱耐庠谛蜗蠛蜌赓|(zhì)，每個(gè)女人都想有一個(gè)苗條的身材，不管是各個(gè)年齡、各個(gè)階層的女性，她都是有一個(gè)減肥夢(mèng)想的，而想減 [詳細(xì)]
2022-03-14 12:05:38
動(dòng)感單車能減肥 怎么騎能瘦身呢？
想要減肥，健身房也是大家的一種選擇，作為減肥中健康的減肥方法，去健身房是一種很不錯(cuò)的選擇。在健身房里面的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，想要更好更快 [詳細(xì)]
2019-01-17 21:10:22
餓肚子健身不科學(xué) 健身前吃什么健康呢
女性對(duì)于自己身材的要求是非常的高，基本上美容和健身都睡女性一直在追求的。健身是近年來(lái)火熱的話題之一了，女性朋友們也是很喜歡健身的，不僅可以改善自己的亞健康，還可以瘦身，是非 [詳細(xì)]
2018-10-24 19:30:05
仰臥起坐真的可以減肚子嗎
對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，肚子上是最容易出現(xiàn)贅肉的，如果不及時(shí)減掉肚子上的贅肉，會(huì)產(chǎn)生游泳圈穿衣服也不好看。有的盆友介紹女性做仰臥起坐可 [詳細(xì)]
2017-03-13 16:37:43
跑步健身真的能瘦嗎？真相在這里
跑步減肥是不錯(cuò)的減肥方法，經(jīng)常跑步對(duì)身體也有很多益處，可為何還是有不少人在堅(jiān)持好幾個(gè)月過(guò)后稱體重，發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有減掉幾斤?這理想與現(xiàn)實(shí)的偏差，可能是以下這些原因造成的…… [詳細(xì)]
2016-05-17 11:32:27
夏季快速減肥 30分鐘快速減肥
走路是一種簡(jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng)方法，其難度低，安全，強(qiáng)度可以自由控制。但是走得太過(guò)悠哉并不能達(dá)到很好的鍛煉效果，而走得太快，又容易造成身 [詳細(xì)]
2016-04-01 16:34:03
女人最佳性感臀圍是多少？
女人最看重的部位其實(shí)就是自己的三圍，而這也是男人看一個(gè)女人的基本所在。因?yàn)檫@是男人對(duì)女人的審美觀的共同要求，即使一個(gè)女人的面貌再怎么出色，沒(méi)有突出的三圍比例也一樣吸引不了男 [詳細(xì)]
2016-04-01 16:03:00
夏季讓鎖骨給你增光 鎖骨如何變得性感
很多時(shí)候看一個(gè)女人是否性感，并不是只是看她的三圍來(lái)判斷，只要女人愿意，她身體的任何一個(gè)部位都可以是最性感的，例如那芊芊玉臂和秀色可餐 [詳細(xì)]
2016-04-01 16:01:21
健身知識(shí)：錯(cuò)誤健身對(duì)女性身體的危害
掌握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間一般根據(jù)自身體質(zhì)和特點(diǎn)選項(xiàng)，不要盲目效法別人，舉重等高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)應(yīng)盡量少參與，伴奏的音量也不要過(guò)強(qiáng)。 [詳細(xì)]
2016-03-22 17:10:35
看球太激動(dòng)腦干大出血
昨天從廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院(下稱廣醫(yī)二院)急診科獲悉，一名44歲的鐵桿球迷最近因?yàn)橐挂惯B場(chǎng)觀戰(zhàn)世界杯足球賽，導(dǎo)致腦干大出血生命垂危 [詳細(xì)]
2016-02-22 17:05:34
僅三成白領(lǐng)每天能攝入足量果蔬
膳食不平衡在外就餐多按照中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)指南推薦，成人應(yīng)當(dāng)每天攝入300-500克蔬菜、200-400克水果。據(jù)第一調(diào)查對(duì)上海市白領(lǐng)做的一項(xiàng)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，僅有30%左右的白 [詳細(xì)]
2016-02-22 17:05:34
休息成國(guó)慶假期職場(chǎng)白領(lǐng)主旋律
馬上就要到十一國(guó)慶長(zhǎng)假了，大半年的辛苦工作，盼星星盼月亮，終于盼到了這個(gè)一年一度的長(zhǎng)假。7天假期很給力啊，您準(zhǔn)備好了嗎?您打算怎樣度 [詳細(xì)]
2016-02-22 17:05:34
黃金周后假日綜合征襲來(lái)
睡眠紊亂頭昏腦漲這哪里是在看風(fēng)景?明明是人看人!這是黃金周期間，不少外出游玩或走親訪友的人常發(fā)的感慨。正因?yàn)槿绱?，宅一族更是將宅進(jìn)行到底。每天除了睡覺(jué)就是上網(wǎng)，有時(shí)候坐在椅 [詳細(xì)]
2016-02-22 17:05:34
中國(guó)職業(yè)病呈高發(fā)態(tài)勢(shì)
我們國(guó)家已經(jīng)處于職業(yè)病的高發(fā)期、群發(fā)期，在統(tǒng)計(jì)公布的職業(yè)病患者急劇上升的同時(shí)，實(shí)際上還有更多的職業(yè)病患者與潛在的職業(yè)病患者，沒(méi)有統(tǒng)計(jì) [詳細(xì)]
2016-02-22 17:05:34
蜂蜜對(duì)女性的貢獻(xiàn)
《本草綱目》記載："蜂蜜有五功：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛。"現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等，均有療效。那么經(jīng)常飲用蜂蜜的女人也會(huì)看起來(lái)容光 [詳細(xì)]
2016-02-22 17:05:34
白領(lǐng)必備護(hù)眼養(yǎng)生湯
眼睛是心理的窗口，是我們保護(hù)的重中之重，白領(lǐng)的眼睛是最容易受到傷害的，那么小編今天就給大家介紹一下幾款湯，為白領(lǐng)朋友保護(hù)自己的眼睛出 [詳細(xì)]
2016-02-22 17:05:34
如何拯救空調(diào)房白領(lǐng)腰腿痛
白領(lǐng)看起來(lái)光芒四射，工作很享受，其實(shí)她們也是很辛苦的，尤其是夏天長(zhǎng)期久坐空調(diào)的辦公室對(duì)身體是十分不利的，尤其是對(duì)腰和腿的傷害，現(xiàn)在小編就來(lái)教大家一套方法去緩解一下腰腿痛。 [詳細(xì)]
2016-02-22 17:05:34
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