護(hù)腎在冬季是每個人都要進(jìn)行的冬季保健事宜,養(yǎng)腎護(hù)腎對于男性來說更是重要,因此,就男性人群來說,我們希望大家在寒冷的冬季能用下面的養(yǎng)生原則來進(jìn)行,它們都是哪些呢?
1、冬天做好保暖
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在冬天腎功能惡化病人都是遠(yuǎn)超過其它各季的,主因低溫下血管大量的收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結(jié)力變強(qiáng)的,特別容易讓腎臟出狀況的。
2、不亂吃藥
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都是有腎臟毒性的,千萬不要不經(jīng)醫(yī)師處方到處亂吃,對醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知其副作用有哪些。這都是必須知道的
3、不能暴飲暴食
吃太多蛋白質(zhì)和鹽分,就會大大的加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外,運(yùn)動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分,有腎病的人都是需要小心這類飲料的。
4、治療感冒
若感冒去了又來,或是感冒后,有高血壓、水腫、解小便有泡泡的情況,最好能夠找腎臟科醫(yī)生來做篩檢為好。
編輯:李帥