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職場男性更加需要水果補充身體 補充維生素

發(fā)布時間： 2015-01-08 16:23:04      來源：尋醫(yī)問藥網
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久久健康網編輯按：水果是幫助我們身體補充一些維生素的重要的保健品，那么職場男性更加需要水果的補充，職場男性經常面對電腦，眼睛和身體都受到不一樣的危害！我們要重新開始保持健康吧！

　　大多數人都會根據自己的口味來選擇自己喜愛食用的水果，而營養(yǎng)豐富的水果不止可以讓我們大飽口福，還能有效的幫助我們保護身體的健康，對于職場的白領們來說，如果能正確的選擇水果，再忙碌的工作也不會傷害到自己的健康。

　　白領吃梨對眼睛有好處。經常坐在電腦前的白領應該多吃梨，因為它含豐富的維生素A、E和B2，對眼睛有益。

　　疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。

　　橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

　　香蕉可以使服務員對消費者的態(tài)度更好一些。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

　　菠蘿很適合運動員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進肌腱炎癥和外傷的康復。

　　老人和孩子可以多吃一些獼猴桃，因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。

　　芒果可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛美的人群。

編輯：李帥

標簽閱讀: 職場 男性 水果 補充

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