男性掉頭發(fā)差不多跟飲食有關(guān)系

　　中醫(yī)歷來(lái)注重食療在改善癥狀方面的積極作用，對(duì)于掉頭發(fā)的男性朋友，都寄希望于尋找到可以通過(guò)食療的方式來(lái)改善或減輕脫發(fā)的煩惱。所以男人掉頭發(fā)吃什么好的問(wèn)題備受關(guān)注不足為奇。男性飲食保健方面的專家指出：男性脫發(fā)應(yīng)補(bǔ)鐵質(zhì)、堿性物資、維生素等方面食物。

　　男人的脫發(fā)通常與男人的年齡呈正相關(guān)，受工作壓力、家庭壓力等方面的由于工作壓力等各種的原因，現(xiàn)在脫發(fā)的發(fā)病率越來(lái)越高，給男性朋友的工作和生活或多或少造成了不小的影響。另外，男性疾病導(dǎo)致男人掉頭發(fā)的情形也不容忽視。另外，從西方營(yíng)養(yǎng)說(shuō)方面來(lái)看，男性掉頭發(fā)的原因主要是因鐵質(zhì)、堿性物資、維生素缺乏有密切聯(lián)系。所以如果男性朋友在日常生活中多食含有這些元素的食物對(duì)改善緩解掉頭發(fā)的癥狀具有重要的意義和作用。

　　人體內(nèi)重大的缺少鐵元素，所以要彌補(bǔ)身體所須要的鐵，鐵元素一般能夠從黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜等食物中攝入，彌補(bǔ)機(jī)體所需的量。堿性物資的新穎蔬菜和水果能夠緩解患者的脫發(fā)癥狀;有些人半透脫發(fā)以及頭發(fā)發(fā)黃的癥狀，一般是因?yàn)檠褐杏兴嵝远舅?，?huì)因?yàn)殡隽途^(guò)度疲憊，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物，形成這種酸性物資堆積，所以要進(jìn)行酸堿中和，緩解酸性，所以要少吃肝類、 肉類、洋蔥等酸性食物。

　　維生素E可反抗毛發(fā)衰老，增進(jìn)細(xì)胞決裂，使毛發(fā)作長(zhǎng)，所以假如有脫發(fā)的景象就能夠彌補(bǔ)過(guò)量的維生素，這些元素能夠通過(guò)食用鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等食物取得。

　　溫馨提示：如果男性脫發(fā)的原因比較多，而且很多時(shí)候是多種因?yàn)椴l(fā)導(dǎo)致的男性脫發(fā)比較普遍，所以脫發(fā)患者最好不要單一依靠飲食來(lái)治療脫發(fā)，因?yàn)轱嬍硨?duì)治療脫發(fā)效果不明顯，而且需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。所以脫發(fā)患者一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。

編輯：李帥