1.首先要想保護(hù)好自己的陰莖，首先可以在飲食上多吃一些可以壯陽的食物，比如雞蛋，這就是可以壯陽的食物，因?yàn)殡u蛋里含有豐富的蛋白質(zhì)，如果早上吃上一些雞蛋羹的話，那么晚上就可以讓你重振雄風(fēng)了。
2.其次是可以經(jīng)常在飲食上吃一些姜蔥爆花甲，因?yàn)檫@種食物是屬于溫補(bǔ)類的食物，而且還能治療男性的陽痿早泄等癥狀，起到壯陽的作用，如果經(jīng)常食用的話就可以讓男性的陰莖堅(jiān)硬起來，能確保夫妻關(guān)系的和諧。
3.還有就是一種比較土的方法啦!就是當(dāng)陰莖勃起的時(shí)候在陰莖上澆上一些冷水陰莖一般就會(huì)萎縮，在澆上一些熱水陰莖就會(huì)馬上硬起來，這樣反復(fù)的訓(xùn)練也是可以讓你的陰莖正常的勃起，讓你在性生活當(dāng)中如魚得水的。
注意事項(xiàng)：
需要注意的是男性朋友千萬不要吃一些壯陽藥，那樣會(huì)損傷自己本身的性能力的，當(dāng)時(shí)效果挺好，以后就會(huì)像吸食毒品一樣，每次都要吃藥，而且對(duì)身體損害極大，甚至讓你陰莖徹底報(bào)廢。
其實(shí)陰莖是比較敏感脆弱的地方，所以一定要注重各種保健預(yù)防工作，在生活當(dāng)中拒絕不利的傷害，而且在飲食上可以多吃富含豐富蛋白質(zhì)的食物，這樣對(duì)幫助壯陽保證陰莖健康，都有很好的效果。
編輯：李帥
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