“一年之計在于春”，春天象征著開始、希望，春天也是懷孕的最佳季節(jié)，未準(zhǔn)爸爸媽媽準(zhǔn)備好了嗎？男性的精子質(zhì)量，以春季為最佳，做好精子很有必要。
春天是受孕的最佳季節(jié)
春天是受孕的最佳季節(jié)，其次是夏天、冬天和秋天。男性的精子質(zhì)量，以春季為最佳。春季受孕，妊娠中期剛好在夏季或秋季，這時流行性感冒和病毒感染少，有利于胎兒發(fā)育。胎兒的出生月份是秋季，此時是收獲的季節(jié)，有助于保證母親和胎兒獲得充足的營養(yǎng)。
春季精子保健4步走
男人的精子很重要，在性愛的過程中如此，在生育的過程中也是如此。男人好好呵護(hù)自己的精子，生活將更美好。除了在飲食方面多加注意以外，還需要在日常生活習(xí)慣、生活方式的方面引起重視，養(yǎng)育出最健壯的精子。
1.注意保暖
春天經(jīng)常會有“倒春寒”，這時人體皮膚毛孔已經(jīng)張開，對寒邪的抵御能力減弱，因此春天也要注意保暖。
2.心情愉悅
心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。
3.多吃蔬果
含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
4.穿寬大的棉織內(nèi)褲
穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
編輯：李帥
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