壓力對身體的影響
皮膚是人體最大的器官，多數(shù)人以為皮膚只是保護身體，排汗和感覺冷熱。其實，皮膚也是忙碌的免疫器官，和大腦有直接和間接的關連。 當我們感到焦慮或不知所措時， 丘腦下部(hypothalamus) 會向腦下垂體發(fā)出信號，腦下垂體再向腎上腺體發(fā)出化學信號。腎上腺隨后產(chǎn)生可體松(cortisol，一種主要的壓力荷爾蒙)。這一線路被稱為丘腦下-腦下垂體-腎上腺軸(hypothalamic-pituitary-adrenal axis, hpa軸)， 而信息就是通過這一路線瞬間傳播的。
你的皮膚告訴你
更多的頭皮屑—由發(fā)根毛囊不斷發(fā)炎造成，或者是壓力的副產(chǎn)品
痤瘡—壓力促進你的脂肪分泌腺的活動
黑眼圈—由于缺少睡眠和身體將血液從不必要的區(qū)域轉(zhuǎn)移到重要的器官部分造成
皺紋—前額的橫紋、眉間的和嘴邊的皺紋是一種最普遍的壓力和焦慮造成的結(jié)果
一旦人可體松注入人體系統(tǒng)，它將與所有的器官聯(lián)系，并以發(fā)炎的方式反映壓力。發(fā)炎產(chǎn)生的氧化劑能傷害細胞。短期發(fā)炎能幫助抵抗疾病，但慢性發(fā)炎將嚴重傷害人體，并可能導致各種疾病，如糖尿病，關節(jié)炎和哮喘。
壓力在皮膚上的反應，從毛孔發(fā)炎開始，皮膚變得粗糙紅腫，然后毛孔阻塞。如果是膠原質(zhì)發(fā)炎時，它的結(jié)構(gòu)會解體并產(chǎn)生皺紋。伴隨發(fā)炎出現(xiàn)的有粉刺，皺紋，干燥和發(fā)癢，這些都是壓力在皮膚反應出的警訊。
雖然每個人都要面對很多的壓力，以及生活工作中的各種挫折，但實際上最關鍵在于，自己是否能夠重視做好減壓工作，只要注意緩解這些壓力，才可以幫助自己，在工作生活當中有更加好的表現(xiàn)。
編輯：李帥
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