心理健康的男性應(yīng)該有以下幾點(diǎn)

　   心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　心理健康實(shí)在是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，當(dāng)事人能夠有良好的適應(yīng)能力，具有生命的活力，并能發(fā)揮本身的能力和潛力。心理健康是不好往通過儀器來檢測的。因此有一個(gè)評測心理健康的標(biāo)準(zhǔn)就能更好地把握住一個(gè)健康的心理狀態(tài)。對于男性來說，承受著更多壓力和責(zé)任的群體，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就顯得更加有必要了。

　　專家分析，心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是：凡對一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)作出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的。心理學(xué)界以為，完全符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)的人是不存在的，但心理健康卻永遠(yuǎn)是人們努力的方向。作為支撐家庭與社會(huì)主體的男性，假如能在日常生活中，經(jīng)常通過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。

        男性心理健康的四大基礎(chǔ)條件

　　基于以上關(guān)于心理健康狀態(tài)的界定和心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心，專家提出評判男性心理健康的四大基礎(chǔ)條件：深刻了解自己、善于與人相處、有效地控制情緒、較好地自我塑造人格。以下是具體先容。

　　1)深刻了解自己：子曰，“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的優(yōu)點(diǎn)，我們會(huì)清楚自己的發(fā)展方向;了解自己的缺陷，我們才會(huì)少出錯(cuò)誤，避免往做一些自己力所不能及的事情。

　　2)善于與人相處：人生活在由他人構(gòu)成的社會(huì)中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不留意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

　　3)有效地控制情緒：情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信和滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活布滿希看。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志。心理健康的人在表達(dá)情緒時(shí)恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放肆。

　　4)較好地自我塑造人格：人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的終極目標(biāo)就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出健全的人格。態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定人格，人格決定命運(yùn)。我們的性格和命運(yùn)正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。

　　以上給大家介紹的這幾個(gè)基礎(chǔ)的條件，就是男性朋友們心理健康的四大基礎(chǔ)，如果你想要保持自己身心的健康，那么這四條是最基礎(chǔ)的要素，你必須要具備了這幾種基礎(chǔ)，你才能夠比較合理的處理好自己的心理狀態(tài)。

編輯：李帥