1、茶：
綠茶富含維生素C。是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營(yíng)養(yǎng)素。此外，綠茶能防止老化，具有利尿、消除壓力的作用。
2、胡蘿卜：
含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，豐富的食物纖維還能發(fā)揮整腸功效。此外，富含胡蘿卜素的胡蘿卜還能提升身體的抵抗力，抑制細(xì)胞惡化，預(yù)防癌癥。
3、深海魚：
壓力大讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對(duì)心臟血管特別有益。
4、黃豆：
黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。而且黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。
5、西紅柿：
豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強(qiáng)健血管。
男性健康專家介紹，以上所推薦的這幾種食物，對(duì)于幫助職場(chǎng)男性減壓，其實(shí)可以帶來很好的效果，所以男性朋友在飲食上，也應(yīng)該多關(guān)注這些，可以對(duì)身體起到保健功效的食物，讓自己一直保持最健康的體魄。
編輯：李帥
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