男性都希望自己的腎功能強健些,而與服用藥物相比食療是更安全的補腎方式。那么在我們的生活中有哪些食療方比較好呢?下面給大家介紹有助于男性補腎的食療方推薦,供大家參考。
米酒大蝦
對蝦300克,米酒適量,生姜3克。將對蝦去腸去殼洗凈后放入米酒中浸泡15分鐘,然后將對蝦取出與生姜一起入鍋爆炒,蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效,尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。
蒸蝦仁
蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調(diào)味品及清湯適量。將公雞宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟、洗凈,裝入盆內(nèi)待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈后放在雞肉上,再向盆內(nèi)加入適量的調(diào)味品及清湯,然后入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效,尤其適合患有陽痿早泄的男性食用。
仙茅蝦湯
仙茅20克,鮮蝦250克,生姜2片,精鹽適量。將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內(nèi)加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。此方具有溫腎壯陽的功效,尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。
醉蝦
鮮蝦600克,紹酒適量。將蝦去殼去腸洗凈后入鍋,再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘,然后浸泡1個小時后即可食用(要多吃蝦少喝酒)。食用前可根據(jù)自己的喜好加入適量的調(diào)料調(diào)味。此方可每周吃一劑。此方具有補腎壯陽的功效,尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等癥狀的男性食用。
干煎蒜子大蝦
鮮蝦250克,大蒜20克,椒鹽1匙。將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干后入鍋用急火煎炒至八分熟,然后向鍋中加入蒜和椒鹽,再翻炒片刻即成。此菜可每周吃兩次。此方具有強健腺體、益精補虛的功效,尤其適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等癥狀的補腎男性食用。
編輯:李帥