1、枸杞子:最廉價(jià)的“水果偉哥”
現(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化,使很多男性越來(lái)越疲憊不堪,而吃枸杞就非常適合用來(lái)消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為,枸杞性味甘平,能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等,對(duì)人體健康起到非常有益的作用。不僅如此,枸杞也已悄然走進(jìn)國(guó)外的超市,原先對(duì)枸杞一無(wú)所知的西方人逐漸了解到,枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點(diǎn)是,枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外,于是精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱(chēng)為“水果偉哥”,被稱(chēng)為最廉價(jià)的絕佳保健品。
2、牡蠣:有利于精子生成的絕佳食物
牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能,恢復(fù)疲勞,增強(qiáng)體力。在牡蠣中所含有的?;撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的解毒作用。另外所含的DHA,EPA還有強(qiáng)腦、健腦的功效。除此之外,牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精氨酸是制造精子的主要成分,鋅促進(jìn)荷爾蒙的分泌。特別要注意的是,男子每次射精都會(huì)失去1~2mg的鋅,如果鋅不足,精子數(shù)量就會(huì)減少,性功能也會(huì)隨之下降。另外,硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等男性疾病,在很多情況下都是因?yàn)殇\不足而引起的。牡蠣則是補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素的最佳天然食物。
3、大蒜:是天然的偉哥
引起勃起功能障礙的因素很多,血液就是在在勃起的產(chǎn)生及維持中扮演著重要的作用,血液健康也是影響勃起的重要因素。事實(shí)上,現(xiàn)代人生活不規(guī)律,常吃增加血液膽固醇含量較高的高脂食物,另外甜飲料的泛濫,可樂(lè)的鐘愛(ài)等,從某種程度上講也是使勃起功能障礙患者數(shù)量不斷增加的原因;另外控制勃起功能障礙的一個(gè)方法就是增加體內(nèi)一氧化氮的含量。增加血流量、降低膽固醇含量可促進(jìn)血液健康,而偉哥具備這方面的作用。大蒜剛好可以增加一氧化氮生成,還可以幫助調(diào)節(jié)血脂濃度,降低血脂,恢復(fù)健康。
腎虛是男人不可容忍的疾病之一,腎虛給男人帶來(lái)的危害是非常大的,所以,補(bǔ)腎壯陽(yáng)很重要,不過(guò)我們千萬(wàn)不要依賴(lài)藥品,生活中有很多天然的壯陽(yáng)藥,希望你們能珍惜。
編輯:李帥