1、蓮藕山楂糕
原料:鮮蓮藕500克,山楂糕150克,桂花醬25克,白糖適量。
做法:將鮮蓮藕去皮,放入水中煮熟,撈出晾涼。山楂糕用刀壓成泥,加桂花醬、白糖拌勻,灌入蓮藕孔內(nèi)切片,裝盤即成。
2、花生山藥粥
原料:花生米45克,山藥30克,粳米100克,冰糖適量。
做法:先將山藥去皮,洗凈,切片、切米粒大小。將花生米用開水燙泡1-2分鐘,趁熱去皮,撈出,搗碎如米粒大小。將粳米淘洗凈后,與花生、山藥碎屑同入鍋中,加水熬煮,先用大火,至水開,改微火,煮至米爛粥熟。其間應(yīng)時(shí)時(shí)同一方向攪動(dòng),以免米、花生及山藥黏合在一起。粥將熟時(shí),放入冰糖,即可食用。
3、玉竹燜鴨
原料:玉竹50克,沙參50克,老鴨1只,生姜、大蔥、味精、食鹽等調(diào)味品各適量。
做法:將老鴨宰殺后,除去毛和內(nèi)臟,洗凈,放砂鍋內(nèi)。將沙參,玉竹放入,加清水適量。先以武火煮沸,再用文火燜煮1小時(shí)以上,至鴨肉扒爛為止。去藥渣,放入調(diào)味品,再燒湯。溫服,吃肉喝湯及佐餐食物。
胃如果出現(xiàn)了問題我們整個(gè)人都顯得沒有精神,因?yàn)槲覀兠刻煲ㄟ^飲食來完成一天所需要的營養(yǎng)元素,所以保護(hù)胃對男人來說非常的重要,以上就是可以讓男人保護(hù)胃的食物,希望這些食物你們能珍惜。
編輯:李帥