一起參加鍛煉。對(duì)身體健康(包括性健康)而言，大量運(yùn)動(dòng)是第一選擇。每天晚餐后與老公一起散步，一起參加運(yùn)動(dòng)，每天保持一定量的身體運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。
鼓勵(lì)他去看醫(yī)生。勃起功能障礙(ED)可能是他對(duì)性不感興趣的一大主因。經(jīng)過醫(yī)療干預(yù)，ED通常可以很容易處理。一旦發(fā)現(xiàn)勃起功能異常，大多數(shù)男人會(huì)避開性生活。而只要這一問題得到解決，性欲就會(huì)隨之恢復(fù)如初。醫(yī)生還可以檢測(cè)其睪丸激素(雄激素)水平，并做相應(yīng)處理。該激素會(huì)隨著年齡增大而逐漸下降，對(duì)性功能和性欲起到關(guān)鍵作用。
幫他減輕壓力。如果老公工作壓力或生活壓力太大，不妨給他提供必要的幫助。比如，親朋好友的支持、鼓勵(lì)他接受相關(guān)治療。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)男性ED治療的最好方式是，夫妻共同參與治療。
和他好好談?wù)劇?/strong>遇到問題，切勿忽略。與老公開誠(chéng)布公地談?wù)勂湫杂拖聠栴}，注意避免對(duì)抗性交流方式，切勿使用指責(zé)或侮辱性語(yǔ)言?？梢赃@樣說，“老公，我注意到咱們做愛次數(shù)越來越少，我想和你在一起，親愛的，我能做些什么來幫助咱們重拾往日激情和親密呢?”
主動(dòng)發(fā)起性愛。不要總是坐等他邁出性愛第一步。女方主動(dòng)點(diǎn)，更有益促進(jìn)夫妻性愛和浪漫。比如，早上離家上班前，熱情地吻他。在他洗浴的時(shí)候，給他一個(gè)驚喜等。如果讓他感到自己很性感很富有魅力，他投入性愛的積極性會(huì)更高。
幫他做出健康選擇。一天勞累工作結(jié)束，吃一頓豐盛的晚餐，喝幾杯小酒，似乎再理想不過。然而，這卻可能因?yàn)轱嬍尺^飽而將夫妻性愛擱置一邊。正確的做法是，吃清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，限制酒精攝入量。夫妻應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，多進(jìn)行一些室外活動(dòng)，一起參加戶外游樂以及有益心臟健康(促進(jìn)性欲)的活動(dòng)。
不過對(duì)于男人來說，其實(shí)如果需要應(yīng)付自己的性功能障礙問題，除了心理?xiàng)l件之外，建議男人多多做一些重力訓(xùn)練。比如深蹲。深蹲可以刺激你的睪丸分泌很多睪酮，這樣就會(huì)導(dǎo)致你的身體更加爺們，性欲也變強(qiáng)。
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