怎么樣才能預(yù)防男性不育癥的發(fā)生呢

　　一提起男性不育癥，相信這是每個男性都不遠(yuǎn)發(fā)生的事情，因?yàn)橐坏┑昧瞬挥Y就會影響整個家庭的和睦跟幸福，那么我們平時應(yīng)該怎么進(jìn)行預(yù)防呢，下面我就跟大家講述一下：

　　1、不要穿緊身牛仔褲：男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

　　2、不要洗澡溫度過高：正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要 高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能 成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

　　3、不要久騎賽車：賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護(hù)會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

　　4、飲食注意不要缺鋅少硒：微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué) 研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　5、房事不要過頻：防止房事過頻，房事過頻，可使男方在精子生成的數(shù)量上，出現(xiàn)明顯的不足，以致達(dá)不到受孕的要求；還可使女方的內(nèi)分泌功能能失調(diào)，影響卵泡發(fā)育。這些不利 十受孕。夫妻之間要相互配合，過好適度、有效、和諧的性生活。治療不育癥切忌急躁，夫婦雙方應(yīng)密切配合，堅持測定妻子的排卵期，在排卵期前后適當(dāng)增加同房 次數(shù)，增加受孕機(jī)會。

　　上述的內(nèi)容是我今天給大家講述的關(guān)于預(yù)防男性不育癥的一些基本的方法，希望大家了解了這些預(yù)防方法之后可以更有效的進(jìn)行預(yù)防，希望我的回復(fù)能幫助到大家。