前列腺炎的保健工作我們應(yīng)怎么去做

　　現(xiàn)在對于一些白領(lǐng)人員要長時間做在電腦跟前，這樣就很可能導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，前列腺炎疾病危害那么大，不得不去醫(yī)院去看看。早發(fā)現(xiàn)早治療才是王道，同時，也得做好相應(yīng)的保健工作，這都是非常重要的事情。下面給大家來講講前列腺炎的保健工作怎么做。

　　男性患上前列腺炎后應(yīng)該怎么保養(yǎng)：

　　一、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅(jiān)持清洗會陰部是前列腺炎預(yù)防和保健的一個重要環(huán)節(jié)。

　　二、有規(guī)律的性生活：臨床顯示，每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過于有規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于前列腺保健十分不利。

　　三、不要久坐：短時間久坐或偶爾久坐對身體影響不大，但因工作原因必須久坐，則很容易影響前列腺健康。這主要是因?yàn)榫米鴷?dǎo)致前列腺局部充血，使前列腺代謝產(chǎn)物堆積，容易造成前列腺管堵塞等癥狀發(fā)生，不利于前列腺的保健。

　　四、局部保暖要到位：一些追求時尚的男性為得到良好的形體效果，往往穿得較少，忽視對前列腺的保暖，容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

　　五、多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以，多多喝水可以稀釋尿液的濃度。飲食上及時補(bǔ)充身體營養(yǎng)需要，特別強(qiáng)調(diào)的是微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用。相應(yīng)地也要加強(qiáng)鍛煉，有利于男性健康。

　　六、多放松：生活壓力可能會增加攝護(hù)腺腫大的機(jī)會，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常前列腺的癥狀多會舒緩。

　　七、洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

　　以上就是專家講解的前列腺炎的保健工作，以上七點(diǎn)希望大家必須要牢記，大家不能夠大意。前列腺炎的治療也需要有耐心，不可以操之過急，要穩(wěn)扎穩(wěn)打才行。

（責(zé)任編輯：zxwq）