成人遺精該如何調(diào)養(yǎng)才能康復？

在青少年時期由于不懂的遺精是怎么回事所以很容易把生理現(xiàn)象的遺精當作是一種疾病，給心理帶來很大的負擔，其實遺精在臨床上是很常見的一種生理現(xiàn)象，在青少年時期是很容易發(fā)生的，多因勞欲過度、飲食不節(jié)、恣情縱欲等引起。但是有些男性在成年后擁有了正常的性生活后還是會出現(xiàn)遺精，常常會造成精神不振，給男性帶來很大的困擾。專家指出，只要做好調(diào)養(yǎng)，遺精現(xiàn)象還是可以消除的。那么，成人遺精該如何調(diào)養(yǎng)?下面我們一起來了解一下。

成人遺精該如何調(diào)養(yǎng)?

專家指出，成人遺精除了與勞累有關(guān)外，還與一些不良的生活習慣和心理問題有關(guān)。因此，要想避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，男性朋友應(yīng)該從多個方面進行調(diào)養(yǎng)：

1、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

2、既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

3、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。

4、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

5、遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導下進行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。

專家指出，飲食對于遺精的調(diào)理效果是非常理想的，無論是對疾病因素引起的遺精，還非疾病因素引起的遺精都有非常好的作用，但對后者的作用最大，但無論是哪一種情況下，對于病因的明確，以及消除都是最基礎(chǔ)的方面。

通過以上專家的介紹，相信你已經(jīng)有一定的了解了。專家強調(diào)：成人出現(xiàn)遺精，一般屬于病理癥狀，男性朋友要引起重視，除了要做好調(diào)理外，還要及時的上醫(yī)院進行檢查診斷，避免因為不及時的治療而造成嚴重的后果。專家建議男性朋友：在出現(xiàn)遺精后，除了要保持愉快的心情，避免一些不良的生活習慣，在性生活方面也要有規(guī)律，爭取早日擺脫遺精困擾。

（責任編輯：zxwq）