預(yù)防陽(yáng)痿的注意事項(xiàng)有什么

預(yù)防陽(yáng)痿的注意事項(xiàng)有什么？怎么才能做到更好的預(yù)防陽(yáng)痿工作。陽(yáng)痿的預(yù)防一定要注意一些生活習(xí)慣，陽(yáng)痿給患者帶去的痛苦是巨大的，嚴(yán)重影響了他們的身心健康，所以要及時(shí)做好該病的預(yù)防工作，那么究竟預(yù)防陽(yáng)痿的注意事項(xiàng)有什么呢？

預(yù)防陽(yáng)痿的注意事項(xiàng)：

生活習(xí)慣。長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

飲食調(diào)養(yǎng)?？梢猿孕┚虏撕褪[，特別是伴炒豬肝。羊肉有溫中暖下益氣補(bǔ)虛之功;羊腎即成熟公羊的睪丸，功能補(bǔ)腎、益精、助陽(yáng)。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羊腎中含有一定量的雄性激素。食用羊腎和羊肉，對(duì)腎虛所致陽(yáng)痿、早泄、腰膝酸軟等癥具有良好的治療和保健作用。一般以做成湯羹類(lèi)食用為好。狗肉具有溫腎補(bǔ)中、助陽(yáng)道、填精髓等作用，對(duì)脾腎虛衰，性功能減退引起的陽(yáng)痿、不育、早泄、遺精等癥有較好效果。

節(jié)房事，戒手淫。長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。

以上是預(yù)防陽(yáng)痿應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)。陽(yáng)痿的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響了男性的身心健康，所以我們要從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上來(lái)調(diào)節(jié)，避免陽(yáng)痿帶來(lái)的危害！

（責(zé)任編輯：zxwq）