患有早泄的男性在生活中應(yīng)如何調(diào)理呢，應(yīng)該注意以下幾點：
1、不要縱欲，不要在疲勞之后進行性生活。
2、戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性生活。
3、早泄的調(diào)理當(dāng)中，一旦男性患有早泄，女性就應(yīng)該體貼，不要說一些刺激的話來加重男性的心理壓力。
4、積極的參加戶外的體育鍛煉，提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。推薦閱讀：早泄都有哪些誤區(qū)？
5、多吃一些具有補腎固精作用的東西，比如：牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。
6、調(diào)整自己的情緒，消除由于擔(dān)心女性會懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等所引發(fā)的緊張、自卑與恐懼的心理。在性生活的時候要做到放松。
7、節(jié)制性生活，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄之后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但是畢竟對男性的身心健康有害，不要經(jīng)常使用這種方法。
進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，比如：聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，對于早泄的調(diào)理有很大的幫助。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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