早泄的治療除了要積極配合醫(yī)生之外,在日常生活中也應(yīng)注意日常的護(hù)理,早泄的護(hù)理主要可分為心理護(hù)理及生活護(hù)理。
心理護(hù)理
性交前的情緒對(duì)射精的快慢影響很大,應(yīng)該避免憂慮、激動(dòng)和緊張,男性應(yīng)樹立信心,相信自己這次一定會(huì)表現(xiàn)得讓老婆滿意,而妻子在心理護(hù)理中有舉足輕重的地位,在男性發(fā)生早泄時(shí),妻子一定不要責(zé)備,應(yīng)該細(xì)語相勸,注意夫妻之間的體貼與配合,建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境對(duì)調(diào)理早泄有重要意義。
生活護(hù)理
飲食護(hù)理:早泄患者不應(yīng)盲目的壯陽,在飲食中不用過于禁忌,要注意營養(yǎng)的均衡,多食用含鋅元素和碘元素的食物,如海帶、海藻、香蕉等。
體育鍛煉:加強(qiáng)體育鍛煉,但不要進(jìn)行太過激烈的體育活動(dòng),可打太極、散步、氣功等,均屬于有益身心健康和調(diào)理心理狀態(tài)的體育運(yùn)動(dòng)。
性生活護(hù)理:早泄患者不可縱欲,這里的縱欲不僅包括夫妻生活,也包括手淫,避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的射精時(shí)間,這樣有損健康,并不可取。
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