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男人補(bǔ)腎食譜：魷魚炒韭菜的做法

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-21 18:11:03      來源：網(wǎng)絡(luò)
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腎是人體的重要器官之一，補(bǔ)腎是很重要的，以下就是男人補(bǔ)腎食譜之魷魚炒韭菜的做法。

魷魚炒韭菜是一道非常適合陽虛型體質(zhì)人群食用的美味，如果您對(duì)這道菜感興趣的話，不妨就來學(xué)習(xí)一下吧！

食材準(zhǔn)備：

主料：魷魚（鮮）450克，韭菜249克

調(diào)料：鹽5克，料酒10克，味精2克，醬油10克，大蔥10克，姜5克，大蒜（白皮）5克

做法步驟：

1.將魷魚切塊打成花刀；

2.韭菜洗凈切成寸長;

3.蔥姜蒜切沫備用;

4.鍋內(nèi)燒水，待水開后將魷魚放入焯一下;

5.炒鍋內(nèi)放少許油，將蔥姜蒜沫放入鍋內(nèi)煸出香味;

6.將魷魚放入翻炒，倒入醬油、鹽、味精;

7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒數(shù)下，淋明油出鍋即可。

功效：開胃、強(qiáng)腎、溫補(bǔ)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 男人吃什么補(bǔ)腎 補(bǔ)腎吃什么食物好 吃韭菜有什么好處

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